350053 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Personal Coaching - Abt. A (2009W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

VERPFLICHTENDE VORBESPRECHUNG am 1. Oktober 2009 um 13:30 bis 14:30 Uhr im USZ II, Dachgeschoß

Teilblockung vom 21. - 23. Oktober! Dieser Block findet in Mönichkirchen am Wechsel statt. Bei diesem Block besteht durchgehende Anwesenheitspflicht.

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Anmeldung von Mo 07.09.2009 09:00 bis Mi 30.09.2009 23:59
Abmeldung bis Mi 30.09.2009 23:59

Details

max. 20 Teilnehmer*innen

Sprache: Deutsch

Lehrende

Hans-Christian Miko

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Dienstag
    13.10.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    27.10.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    10.11.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    24.11.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    19.01.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Epidemiologische Situation in Österreich ¿ mit wem hat man es zu tun?
¿ Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,¿)
¿ Ernährung
¿ Sport und Bewegung
¿ Risikofaktoren
2. Leitbild Personal Trainer
3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer
4. Erstgespräch ¿ Anamnese
¿ Leitfaden
¿ Inhalte
¿ Gesprächstechnik / -taktik
¿ Vereinbarung von Zielen
5. Sportmotorische Testverfahren ¿ Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training
¿ Bewertung der Körperhaltung
¿ Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse,¿)
¿ Bewertung der Kraft
¿ Bewertung der Ausdauer
¿ Bewertung der Beweglichkeit
¿ Bewertung der Koordination
6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen
7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten
8. Training an modernen Kraftgeräten¿ One to One Training
9. Training an modernen Ergometern¿ One to One Training
10. Manuelle Techniken ¿ One to One Training
11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) ¿ One to One Training
12. Personal Coaching Outdoor

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

¿ LV mit prüfungsimmanentem Charakter, Nachbearbeitung
¿ Mitarbeit
¿ Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

¿ Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
¿ Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
¿ Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
¿ Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
¿ Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
¿ Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
¿ Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
¿ Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
¿ Umgang mit Risikogruppen
¿ Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

¿ Theoretische Einführung
¿ Einführung in die Aspekte des ¿One to One Coaching¿
¿ Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
¿ Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten

Literatur

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3I

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27