Universität Wien

350189 UE BP1IV - Schnelligkeitstraining - Abt. B (2020W)

(= ist nur für Studierende des NEUEN Bachelorstudiums SPOWI)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 20 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Die Lehrveranstaltung Schnelligkeitstraining wird im WS 2020 im Form einer hybriden LV durchgeführt. Der erste Termin am 5.10.2020 ist ein verpflichtender Vorbesprechungstermin, der momentan noch in Präsenzform, in der jeweiligen Sporthalle geplant ist. Etwaige Änderungen werden sofort per Mail kommuniziert. Ich bitte darum, regelmäßig die Mails zu kontrollieren, um einen möglichst reibungslosen Ablauf des Semesters zu schaffen

  • Montag 05.10. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 12.10. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 19.10. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 09.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 16.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 23.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 30.11. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 07.12. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 14.12. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 11.01. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 18.01. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 25.01. 11:30 - 13:00 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Das Ziel dieser UE ist die Vermittlung grundlegender Theorie- und Praxisbereiche der Schnelligkeit und des Schnelligkeitstrainings
und die Auseinandersetzung mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse und Trainingsmethoden

• Neuromuskuläre Grundlagen
• Periphere und Zentralnervöse Faktoren
• Bewegungssteuernde Systeme
• Neuronale Assessements und Testverfahren
• Warm – up und Vorbereitungsstrategien
• Cool down und Nachbereitungsstrategien
• Bewegungsmuster im Sprint – mit sportartspezifischen Besonderheiten
• Coaching und Trainingssteuerung
• Anforderungsprofile von Schnelligkeit in unterschiedlichen Sportarten
• Schnelligkeitstrainings im langfristigen Aufbau
• Plyometrisches Training (Unterschiede, Anwendung Nachwuchs und Erwachsene)
• Speed-,Agility- und Quickness- Training (SAQ)
• Repeated Sprint Ability (RSA)

Methoden & Durchführungsart:
Die LV wird von März bis Mitte Mai online durchgeführt. Danach sind hybride Einheiten in Kleingruppen geplant, in der gezielt an praxisrelevanten Fertigkeiten gearbeitet werden soll.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Die Leistungskontrolle besteht aus mehreren Teilbereichen, die unterschiedliche Gewichtungen haben:
- Erstellung einer Warm-up / Movement Prep Sequenz für nachfolgende Schnelligkeitsanforderungen ( 10%)
- Entwicklung zweier Trainingssequenzen für unterschiedliche Schnelligkeitsanforderungen (15%)
- Lösung eines schnelligkeitsrelevanten Fallbeispiels ( 45% der Gesamtnote)
- Kommunikation und Mitarbeit während der LV in Form von Beobachtungs- Recherche und Coachingaufgaben ( 30%), auch bei digitalem Lehrformat

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt).

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Die Lehrveranstaltung ( siehe Art der Leistungskontrolle), ist dann positiv absolviert, wenn mindestens 55% der Leistungskontrolle geschafft wurde.

Prüfungsstoff

Der Lehrveranstaltungsrelevante Theoriehintergrund setzt sich aus folgenden Prüfungsgebieten zusammen:

Neuromuskuläre Grundlagen
• Periphere und Zentralnervöse Faktoren
• Bewegungssteuernde Systeme
• Neuronale Assessements und Testverfahren
• Warm – up und Vorbereitungsstrategien
• Cool down und Nachbereitungsstrategien
• Bewegungsmuster im Sprint – mit sportartspezifischen Besonderheiten
• Coaching und Trainingssteuerung
• Anforderungsprofile von Schnelligkeit in unterschiedlichen Sportarten
• Schnelligkeitstrainings im langfristigen Aufbau
• Plyometrisches Training (Unterschiede, Anwendung Nachwuchs und Erwachsene)
• Speed-,Agility- und Quickness- Training (SAQ)
• Repeated Sprint Ability (RSA)

Literatur

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1IV

Letzte Änderung: Do 25.02.2021 10:29