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Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350298 VO BB2I - Physiologie unter Berücksichtigung körperlicher Aktivität (2016W)

3.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Details

max. 190 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Prüfungstermine

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Mittwoch 05.10. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 12.10. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 19.10. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 09.11. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 16.11. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 23.11. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 30.11. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 07.12. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 14.12. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 11.01. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 18.01. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG
Mittwoch 25.01. 09:15 - 11:00 ZSU - USZ I, Hörsaal 1 EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Das Herz- Kreislaufsystem:
- Die akute funktionelle Anpassung des Herzes an körperliche Belastungen
- Die Anpassung des Herzes an chronische körperliche Belastungen (Ausdauertraining, Krafttraining, morphologisch, funktionell...)
- Kurzer Einblick in Chancen und Risiken körperlicher Aktivität auf das Herz- Kreislaufsystem

Grundlagen der allgemeinen Energetik:
- Energiegehalt von Nährstoffen
- Grundumsatz
- Ruheumsatz
- Motorischer Energieumsatz
- Kurze Einführung in die Messung des Energieumsatzes

Grundlagen der Muskelenergetik:
- Die Formen der Energiebereitstellung unter körperlicher Aktivität
- Die Energieträger (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) und ihre Besonderheiten zur Energiebereitstellung unter körperlicher Aktivität (endogene Reserven, exogene Zufuhr, Energieflussraten, Möglichkeiten der Intervention)
- Auswirkungen der Muskelenergetik als Grundlage für die Leistungsdiagnostik

Die Anpassung der Muskelzelle an körperliche Aktivitäten (Ausdauertraining, Krafttraining):
- Strukturelle Anpassungen
- Funktionelle Anpassungen

Negative Auswirkungen körperlicher Aktivitäten/ Training bei Nicht-Einhaltung von Belastung und Regeration :
- Begriffe Overreachig, Overtraining
- Entstehung
- Symptomatik
- Klinische Diagnostik und Versuche der Labordiagnostik
- Möglichkeiten der Prävention und Intervention

Leistungsphysiologische Grundlagen im Kindes- und Jugendalter:
- Anthropometrische Grundlagen (Größe, Gewicht, BMI, Energieumsatz…)
- Die körperliche Leistungsfähigkeit im Altersgang (Ausdauer, Kraft)
- Besonderheiten der Energetik, Energieproduktion und Energiebereitstellung
- Die aerobe Leistungsfähigkeit
- Die anaerobe Leistungsfähigkeit
- Besonderheiten der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter
- Besonderheiten/ Möglichkeiten des Trainings im Altersgang (Ausdauer, Kraft)

Leistungsphysiologische Grundlagen mit fortschreiten des Alters:
- Besonderheiten der muskulären Veränderungen mit Fortschreiten des Alters
- Besonderheiten der Veränderungen des Eiweißstoffwechsel, mit Fortschreiten des Alters
(Begriff Sarkopenie, vermutete Ursachen..)
- Strukturelle, morphologische und funktionelle Veränderungen der Muskelzelle
- Veränderungen der Kraft mit Fortschreiten des Alters
- Veränderung der Ausdauerleistungsfähigkeit mit Fortschreiten des Alters
- Prävention/ Möglichkeiten des Trainings zur Verzögerung des Leistungsabfalls mit Fortschreiten des Alters (Kraft und Ausdauer)

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Schriftliche Prüfung (Mindestanforderungen: 60% der maximalen Punkteanzahl für positive Beurteilung, aufsteigend mit höherer Punktezahl).

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Prüfungsstoff

Animierte Powerpoint- Präsentation während Vorlesung
Zur vorliegenden Vorlesung gibt es eine Handout- Sammlung, die als Grundlage zum Prüfungsstoff dient.

Literatur

Handout- Sammlung
Literatur-Zitate der einzelnen Powerpoint- Präsentation
Ergänzende Buchvorschläge:
* Kompendium der Sportmedizin (Springer- Verlag, Auflage 2004, Neuauflage in Kürze)
* Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance (Verlag: Willams and Wilikins)

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BB2I

Letzte Änderung: Di 12.09.2017 13:30