350356 PLV BP1II - Ausdauertraining - Abt. C (2009W)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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Geplant ist mit der 1. Einheit am 8. 10. 2009 an den folgenden Donnerstagen die insgesamt 7 doppelstündigen Einheiten folgen zu lassen, sodass mit dem 19. 11. 2009 die praktischen Einheiten absolviert sind. Die schriftliche Arbeit zu frei gewählten "Ausdauer-Themen" ist dann bis 28. Jänner 2010 abzugeben.
An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Mo 07.09.2009 09:00 bis Mi 30.09.2009 23:59
- Anmeldung von Do 01.10.2009 15:00 bis Do 08.10.2009 23:59
- Abmeldung bis Do 08.10.2009 23:59
Details
max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
Donnerstag
08.10.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
15.10.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
22.10.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
29.10.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
05.11.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
12.11.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
19.11.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
26.11.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
03.12.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
10.12.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
17.12.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
07.01.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
14.01.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
21.01.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Donnerstag
28.01.
11:00 - 12:30
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Kennen lernen und praktische Durchführung unterschiedlicher Ausdauer-Trainings-Methoden.
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
Erweiterung des Basiswissens zur Ausdauerentwicklung, Trainingsprinzipien & Ausdauerentwicklung, Zyklisierung, "periodisches Ausdauertraining", Ausdauertest-Möglichkeiten.
Prüfungsstoff
Vorstellung und praktische Durchführung von typischen "Trainingseinheiten" und einfachen Ausdauer-Test-Methoden; in Einzel- oder Gruppenarbeit Umsetzung von Aufgaben aus dem Ausdauertraining.
Literatur
Fritz Zintl/Andrea Eisenhut: Ausdauertraining, BLV Sportwissen, München 2004; Rahmentrainingspläne des DLV aus dem Philippka-Verlag; Leichtathletiktraining, Zeitschrift für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer, Philippka-Verlag; div. online-"Sportstunden" und "Ausdauer-Angebote".
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP1II
Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27