350356 PLV BP1II - Ausdauertraining - Abt. C (2009W)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Geplant ist mit der 1. Einheit am 8. 10. 2009 an den folgenden Donnerstagen die insgesamt 7 doppelstündigen Einheiten folgen zu lassen, sodass mit dem 19. 11. 2009 die praktischen Einheiten absolviert sind. Die schriftliche Arbeit zu frei gewählten "Ausdauer-Themen" ist dann bis 28. Jänner 2010 abzugeben.

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Anmeldung von Mo 07.09.2009 09:00 bis Mi 30.09.2009 23:59
Anmeldung von Do 01.10.2009 15:00 bis Do 08.10.2009 23:59
Abmeldung bis Do 08.10.2009 23:59

Details

max. 30 Teilnehmer*innen

Sprache: Deutsch

Lehrende

Karl Sander

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Donnerstag
    08.10.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    15.10.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    22.10.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    29.10.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    05.11.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    12.11.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    19.11.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    26.11.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    03.12.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    10.12.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    17.12.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    07.01.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    14.01.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    21.01.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    28.01.
    11:00 - 12:30
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Kennen lernen und praktische Durchführung unterschiedlicher Ausdauer-Trainings-Methoden.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Erweiterung des Basiswissens zur Ausdauerentwicklung, Trainingsprinzipien & Ausdauerentwicklung, Zyklisierung, "periodisches Ausdauertraining", Ausdauertest-Möglichkeiten.

Prüfungsstoff

Vorstellung und praktische Durchführung von typischen "Trainingseinheiten" und einfachen Ausdauer-Test-Methoden; in Einzel- oder Gruppenarbeit Umsetzung von Aufgaben aus dem Ausdauertraining.

Literatur

Fritz Zintl/Andrea Eisenhut: Ausdauertraining, BLV Sportwissen, München 2004; Rahmentrainingspläne des DLV aus dem Philippka-Verlag; Leichtathletiktraining, Zeitschrift für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer, Philippka-Verlag; div. online-"Sportstunden" und "Ausdauer-Angebote".

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27