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350113 UE BP3I - Physical Activity in Consideration of Preventive Health Care (2019W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work

Themenschwerpunkt: Fitnesstraining

Details

max. 30 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

Friday 04.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 11.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 18.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 25.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 08.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 15.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 22.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 29.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 06.12. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 13.12. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 10.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 17.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 24.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG
Friday 31.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 5 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

Vorbemerkung: Unter Fitnesstraining ist in diesen Ausführungen Motorisches Training in Studios, an Universitäts-Sportinstituten, Volkshochschulen oder ähnlichen Einrichtungen sowie gesundheitsförderndes Ausdauertraining im Outdoorbereich zu verstehen.

Ziel dieser Praxislehrveranstaltung ist es, Studierenden einen Zugang zu diesem Fitnessbereich zu gewähren. Themenfelder werden beschrieben und in Praxiseinheiten durchgeführt. Der Bogen reicht dabei über die klassischen Angebote in den genannten Einrichtungen: Krafttraining im Gym, Ausdauertraining an modernen Kardiogeräten als auch im Outdoorbereich sowie aktuelle Group-Fitness Klassen.

Anzuwendende Ziele und Kompetenzen:

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen

- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Fitnesstrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten

- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen

- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter

- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten

- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Fitnesstraining

- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit

Inhaltliche Gliederung der Lehrveranstaltung:

- Grundsätzliche Positionierung des Fitnesstrainings: Welche Inhalte für wen?

- Daten und Fakten zum Fitnesstraining

- Individuelle Voraussetzungen für das Fitnesstraining - Risikoassessment

- Krafttraining im Gym

- Ausdauertraining an modernen Studio-Kardiogeräten sowie im Outdoorbereich

- Ausgewählte Group-Fitness Klassen

Hochschuldidaktisches Vermittlungskonzept:

Lehrveranstaltung in Form einer wöchentlichen Praxiseinheit zur Vermittlung spezieller Kompetenzen des Fitnesstrainings. Neben einer theoretischen Einführung werden sämtliche Inhalte mit den Studierenden praktisch durchgeführt und erfahren. Für spezielle Inhalte wie Group-Fitness Klassen oder Training an modernen Kardiogeräten sind Exkursionen zu entsprechend ausgestatteten Einrichtungen vorgesehen.

Assessment and permitted materials

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung mit themenspezifischen Ausarbeitungsaufgaben.

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Minimum requirements and assessment criteria

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung mit themenspezifischen Ausarbeitungsaufgaben.

Aktive Leistungsbeurteilung während der Lehrveranstaltung plus Beurteilung von themenspezifischen Ausarbeitungsaufgaben.

Examination topics

Reading list

Siehe Moodle!

Association in the course directory

BP3I

Last modified: Th 30.01.2020 15:29