Universität Wien

350125 UE BP3I - Physical Activity in Consideration of Preventive Health Care (2021S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work
Moodle

Registration/Deregistration

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Details

max. 25 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

ACHTUNG TERMINÄNDERUNG:
*1. Termin 8.3.2021 von 8-9:30 Erstbesprechung
Ich bitte alle InteressentInnen via Zoom (link folgt) anwesend zu sein.
*Zu den weiteren ursprünglich geplanten Präsenzterminen
22.3.; 12.4.; 26.4.; 17.5.; 31.5.; 14.6. jeweils von 8-11 Uhr kommen folgende Änderungen hinzu:
Jeweils eine Einheit zu den o.g Terminen via Zoom für theoretischen und praktischen Input meinerseits, bzw. für offene Fragen. Die jeweils restlichen 2 Einheiten sind geplant für: +Arbeitsaufträge und Übungen zur Selbsterfahrung mit entsprechendem Feedback über moodle
+die Erarbeitung einer Präsentation zu bestimmten Themenblöcken in Kleingruppen bis spätestens zum Ende des Semesters
+die Entwicklung und Abgabe eines persönlichen Gesundheitsprojektes anhand der vermittelten Strategien bis zum Ende des Semesters.

  • Monday 08.03. 08:00 - 09:30 Digital
  • Monday 22.03. 08:00 - 11:00 Digital
  • Monday 12.04. 08:00 - 11:00 Digital
  • Monday 26.04. 08:00 - 11:00 Digital
  • Monday 17.05. 08:00 - 11:00 Digital
  • Monday 31.05. 08:00 - 11:00 Digital
  • Monday 14.06. 08:00 - 11:00 Digital

Information

Aims, contents and method of the course

Goals: Presentation of the current stress concepts, risk faktors and origin. Psychological and pysiological approaches to coping strategies and prophylaxis.
Contents: Different developments in stress Research, various strategies like MBSR, Resilience, Mindfulness Training,
Method: Presentations, Group work, classes

Assessment and permitted materials

Presentation, establishing a personal health Project, Group work, self- awareness

Minimum requirements and assessment criteria

Overview oft he current stress concepts and implementation in sporting activity

Examination topics

Presentations on different Topics on Basis of Special literature. Establishing an personal health project

Reading list

Birbaumer, N. Schmidt, R.F. (2010). Biologische Psychologie.
Berlin Heidelberg: Springer- Verlag
Esch, Tobias; Esch, Sonja Maren; 2013: Stressbewältigung mithilfe der Mind-Body-Medizin : Trainingsmanual zur integrativen Gesundheitsförderung;, Berlin : Med.-Wiss. Verl.-Ges. ; 2013
Koppenhöfer, Eva;2004: Kleine Schule des Geniessens: Ein verhaltenstherapeutisch orientierter Behandlungsansatz zum Aufbau positiven Erlebens und Handelns
Pabst
Löhmer, Cornelia; Standhardt, Rüdiger, 2014: MBSR- Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen: Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Klett-Cotta
Schandry, R. (2011). Biologische Psychologie.
Weinheim, Basel: Beltz-Verlag
Weimer, S. Pöll,M. (2012). Burnout- ein Behandlungsmanual.
Stuttgart: Klett-Cotta.

Association in the course directory

BP3I

Last modified: Fr 12.05.2023 00:25