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350219 VU Self-Defence and Martial Arts (2016W)

Sich-Verteidigen, Fallen, Ringen, Kämpfen: Vermittlungskonzepte (= Grundlagen des Selbstverteidigens und Zweikämpfens)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work

Details

max. 25 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

Diese LV beginnt ab Dienstag, 11.10.2016

Tuesday 11.10. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 18.10. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 25.10. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 08.11. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 15.11. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 22.11. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 29.11. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 06.12. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 13.12. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 10.01. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 17.01. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 24.01. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Tuesday 31.01. 14:00 - 15:30 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

1.Ringen, Rangeln und Raufen

- Spiele zum Abbau von Berührungsängsten

- Körperkontaktspiele

- Fallschule

2. Kampfsportarten / Schwerpunkte: Boxen, Kickboxen und Tae Kwon Do

- Prinzipien und Regeln

- Grundtechniken

- Spiele und Übungen für den Schulunterricht

3. Grundlagen des Selbstverteidigens

- Körpersprache und Umgebungswahrnehmung

- Schreien, Weglaufen

- Abwehrtechniken

Assessment and permitted materials

- Regelmäßige Teilnahme

- Aktive Mitarbeit

- Reflexionsprotokoll Hospitation Kampfsportverein/USI-Kurs

- Stundenbild (schriftlich) über Selbstverteidigung, eine Kampfsportart oder Spiele zum Ringen, Rangeln und Raufen

Minimum requirements and assessment criteria

Die Lehrveranstaltung soll den StudentInnen einen Überblick zu verschiedenen kämpferische Übungen und Elementen aus Kampfsportarten zeigen, die im Schulunterricht vermittelt werden können.

Eine intensive Auseinandersetzung mit Körperhaltungen soll zeigen, wie zu Belästigungssituationen entschärft bzw. vermieden werden können. Die intensive Reflexion und Auseinandersetzung mit dem Thema Selbstverteidigung soll zu einer erweiterten Handlungsfähigkeit im Unterrichten und Anleiten von Selbstverteidigung und Zweikämpfen beitragen.

Examination topics

- Wechsel zwischen praktischer Durchführung und theoretischer Vermittlung

- Vorbereitung und Durchführung einzelner Unterrichtsabschnitte mit nachfolgender Reflexion

- Aufgreifen und Üben natürlicher Bewegungsmuster, die für Selbstverteidigung wichtig sein

- Sensibilisierung durch Bewusstmachung von vielfach Unbewusstem

- Erfahrungsaustausch bzw. Behandlung erlebter Situationen

- Team Workshops, Ausarbeitung sowie Entschärfung einer Konfliktsituation ohne Gewalt

Reading list

1. Ringen, Rangeln und Raufen

Bächle Frank, Steffen Heckele (2010): Doppelstunde Ringen und Raufen: Unterrichtseinheiten und Stundenbeispiele für Schule und Verein.

Beudels Wolfgang (2006): Wo rohe Kräfte sinnvoll walten.

Lange Harald und Silke Sinning (2012) Kämpfen, Ringen und Raufen im Sportunterricht.

Sommerfeld/ Huber/ Nicolai ( 2002): Toben, raufen, Kräfte messen. Ideen, Konzepte und viele Spiele zum Umgang mit Aggressionen.

Sportpädagogik. Zeitschrift für Sport und Bewegungserziehung (2003): Ringen, Raufen, Kämpfen. Jg.27.H.3.

Sportpraxis. Sonderheft (2003): Kämpfen und Spielen. Jg.44. H.4.

2. Körpersprache/ Selbstverteidigung

Braun Roman (2004): NLP eine Einführung. Kommunikation als Führungsinstrument.

De Becker, Gavin (1997): Mut zur Angst. Wie Intuition uns vor Gewalt schützt.

Dirnbacher Hanja (1998): DREHUNGEN – Selbstbewußtsein, Körperbewußtsein, Selbstverteidigung, ein Mädchen- und frauenspezifisches Konzept. Verein FRAU IN BEWEGUNG: Wien.

Kraus Andrea (2000): Selbstverteidigung für Frauen. Wege zu einem neuen Körper- und Selbstbewusstsein. Diplomarbeit: Uni Wien. Mühlen Achs Gitta (1993): Wie Katz und Hund. Die Körpersprache der Geschlechter. Verlag Frauenoffensive: München.

3. Kampfsport

Jiu Jitsu: www.jjvoe.at

Judo: www.wat-stadlau.at/judo

Kampfsport in Wien: www.wien.gv.at/freizeit/sportamt/ -> unter „Kampfsport“

Kickboxen ÖBFK: www.kickboxen.com

Kickboxen WAKO: www.wakoweb.com

Kickboxen Verein: www.tae-kibo.at

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Last modified: Fr 31.08.2018 08:58