Universität Wien

350053 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Personal Coaching - Abt. A (2010W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Teilblockung:
- Regelmäßige Übung am Mitwoch 12:15 - 13:45 in der erten Semesterhälfte
- Outdoorblock vom 20.-22. Oktober in Mönichkirchen am Wechsel (bei diesem Block besteht durchgehende Anwesenheitspflicht!)

Verpflichtende Vorbesprechung in der ersten Einheit!

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 20 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Mittwoch 06.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 13.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 20.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 27.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 03.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 10.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 17.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 24.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 01.12. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 15.12. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 12.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 19.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Mittwoch 26.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Epidemiologische Situation in Österreich ¿ mit wem hat man es zu tun?
- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,¿)
- Ernährung
- Sport und Bewegung
- Risikofaktoren
2. Leitbild Personal Trainer
3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer
4. Erstgespräch ¿ Anamnese
- Leitfaden
- Inhalte
- Gesprächstechnik / -taktik
- Vereinbarung von Zielen
5. Sportmotorische Testverfahren ¿ Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training
- Bewertung der Körperhaltung
- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse,¿)
- Bewertung der Kraft
- Bewertung der Ausdauer
- Bewertung der Beweglichkeit
- Bewertung der Koordination
6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen
7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten
8. Training an modernen Kraftgeräten¿ One to One Training
9. Training an modernen Ergometern¿ One to One Training
10. Manuelle Techniken ¿ One to One Training
11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) ¿ One to One Training
12. Personal Coaching Outdoor

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter, Nachbearbeitung
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

- Theoretische Einführung
- Einführung in die Aspekte des ¿One to One Coaching¿
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten

Literatur

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3I

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27