Universität Wien

350073 VO MSB.I - Trainingsplanung, Trainingskontrolle und Trainingssteuerung - Teil 2 (2021W)

3.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
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Details

Sprache: Deutsch

Prüfungstermine

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Mittwoch 06.10. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 13.10. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 20.10. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 27.10. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 03.11. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 10.11. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 17.11. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 24.11. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 01.12. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 15.12. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 12.01. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 19.01. 15:00 - 16:30 Digital
  • Mittwoch 26.01. 15:00 - 16:30 Digital

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

- Modelle der Trainingsplanung und -periodisierung in Sport und Trainingstherapie
- Leistungsdiagnostik im Labor und am Feld
- Geschwindigkeits-basiertes Krafttraining
- Concurrent Training
- High-Intensity Intervall Training im Ausdauer und Kraft-Bereich
- Regeneration und Übertraining
- Einfluss klimatischer Bedingungen auf das körperliche Leistungsvermögen und Akklimatisationsstrategien

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Schriftliche Prüfung am Semesterende.

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt).

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Mindestanforderung für die positive Beurteilung sind 60% der bei der Abschlussprüfung erreichbaren Punkte.

Notenschlüssel:
Nicht genügend: <60%
Genügend: 60-70%
Befriedigend: 71-80%
Gut: 81-90%
Sehr gut: 91-100%

Prüfungsstoff

Vorlesungsunterlagen und darin vermerkte weiterführende Literatur. Die Abschlussprüfung wird in Form eines schriftlichen Tests (60 min, Multiple Choice) durchgeführt.

Literatur

- Bompa, T., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (5th ed.). Human Kinetics.
- French, D., Torres Ronda, L., & NSCA -National Strength & Conditioning Association (Eds.). (2021). NSCA’s Essentials of Sport Science. Human Kinetics.
- Issurin, V., Yessis, M., & Ultimate Athlete Concepts. (2008). Block Periodization: Breakthrough in Sports Training. Ultimate Athlete Concepts.
- National Strength & Conditioning Association (U.S.). (2012). NSCA’s Guide to Tests and Assessments (NSCA -National Strength & Conditioning Association, T. A. Miller, & T. Miller, Eds.). Human Kinetics.
- Zatsiorsky, V. M., Kraemer, W. J., & Fry, A. C. (2020). Science and practice of strength training (3rd ed.). Human Kinetics.

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

MSB.I

Letzte Änderung: Fr 12.05.2023 00:25