Universität Wien

350083 UE BP1IV - Schnelligkeitstraining - Abt. D (2021S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Freitag 05.03. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 19.03. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 26.03. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 16.04. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 23.04. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 30.04. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 07.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 14.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 21.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 28.05. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 04.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 11.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 18.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
  • Freitag 25.06. 07:30 - 09:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
    ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Diese Lehrveranstaltung findet online über Collaborate/Moodle statt! Den Gastlink zur ersten Collaborate-Session für Studierende, die aufgrund der 2. Anmeldephase noch keinen Zugang zur Moodle haben, finden Sie hier:
https://eu.bbcollab.com/guest/797e488ccd1d4cad84363d63d33805b8

Ziele
Die StudentInnen sind nach der Lehrveranstaltung in der Lage:
• Prinzipien des Schnelligkeitstrainings zu verstehen und anzuwenden
• Verschiedene Formen von Schnelligkeit unterscheiden zu können
• Den Zusammenhang von Kraft- und Schnelligkeitsfähigkeiten herzustellen
• Wichtige und unterschiedliche Aspekte der Schnelligkeit in verschiedenen Sportarten zu erkennen
• Das Gelernte weiterzugeben und zu demonstrieren

Inhalte
• Theoretischer Background der Schnelligkeit
• Lauf- und Sprungschule
• Komponenten der Schnelligkeit durch diagnostische Mittel erheben und interpretieren
• Der leichtathletische Sprint(start) aus biomechanischer und physiologischer Sicht
• Azyklische und zyklische Schnelligkeit
• Reaktion- und Handlungsschnelligkeit
• Maximal-, Reaktiv- und Schnellkrafttraining zur Verbesserung der Sprintfähigkeit
• Bedeutung der Repeated Sprint Ability in Spielsportarten
• Unterschiedliche Anforderungen der Schnelligkeit von verschiedenen Sportarten

Methoden
• Online Unterricht über theoretischen Inhalte des Schnelligkeitstrainings
• Aufarbeitung und Vorstellung von Studien über schnelligkeitsrelevante Themen seitens der StudentInnen
• Präsentationen seitens der StudentInnen

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Die LV hat prüfungsimmanenten Charakter. Beurteilt wird die aktive Mitarbeit während den Einheiten, sowie die theoretische und praktische Aufbereitung schnelligkeitsrelevanter Themen.

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt)

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Erwerb von Wissen über Inhalte und Methoden des Schnelligkeitstrainings, sowie Kompetenzen zur Durchführung dieses.

Prüfungsstoff

• Präsentation eines schnelligkeitsrelevanten Themas (20%)
• Präsentation einer Sportartenanalyse (30%)
Theoriearbeit (20%)
• Demonstrationen des Eigenkönnens über Video (30%)

Literatur

Weineck J. (2010). Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. Balingen, Spitta Verlag.

Oltmanns K. (2006). Einfach zu schnellen Beinen. Münster. Philippka-Sportverlag.

DLV (2012). Jugendleichtathletik. Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Sprintdisziplinen im Aufbautraining. Philippka-Sportverlag.

Wirth K. (2011). Exzentrisches Krafttraining. Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter. Sportverlag Strauß.

Brown L. & Ferringo V. A. (2005). Training for Speed, Agility and Quickness. Human Kinetics

Bührle M., Schmidtbleicher D. (1981). Die Komponenten der Maximal- und Schnellkraft. Sportwissenschaft, 11, 11-27.

Bauersfeld K. & Voss G. (1992). Neue Wege im Schnelligkeitstraining. Berlin. Sportverlag

Dawes J. & Rozen M. (2012). Developing Agility and Quickness. National Strength and Conditioning Association.

Grosser M. & Renner T. (2007). Schnelligkeitstraining, Grundlagen, Methoden, Leistungssteuerung, Programme für alle Sportarten. München. BLV

Schöllhorn W. (2002). Schnelligkeitstraining. Die Sprint und Laufschule für alle Sportarten. Hamburg. Rowohlt.

Oltmanns K. (2007). Alle Kräfte ins Gleichgewicht! Sensomotorisches Training für Leistungsentwicklung und Prävention. Münster. Philippka-Sportverlag.

Boyle M. (2010). Functional Training. Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler. München. Riva Verlag.

Weineck J (1999). Optimales Basketballtraining. Balingen, Spitta-Verlag.

Weineck J. (2004). Optimales Fußballtraining. Balingen, Spitta-Verlag.

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1IV

Letzte Änderung: Mi 28.04.2021 14:09