Universität Wien

350132 UE Konditionelle Fähigkeiten - entwickeln, üben, trainieren: Vermittlungskonzepte - Abt. E (2022S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
PH-NÖ
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 25 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

1. Termin am Mo, 07.03. findet online statt!

  • Montag 07.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 14.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 21.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 28.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 04.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 25.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 02.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 09.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 16.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 23.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 30.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 13.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 20.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Montag 27.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Grundlegende Kenntnisse im Bereich der konditionellen Fähigkeiten

Besondere Merkmale im Kinder- Jugendtraining

Spielerische Übungsformen zur Förderung der konditionellen Fähigkeiten

Zirkel- und Stationstraining

Bodyweight Training, HITT, Tabata,...

Testverfahren

* Kraft/ Krafttraining

- Maximalkraft

- Schnellkraft

- Kraftausdauer

- Reaktivkraft

* Schnelligkeit/ Schnelligkeitstraining:

- Reaktionsschnelligkeit

- Beschleunigungsfähigkeit

- Bewegungsschnelligkeit

* Ausdauer/ Ausdauertraining:

- Kurzzeitausdauer

- Mittelzeitausdauer

- Langzeitausdauer

* Beweglichkeit/ Beweglichkeilstraining:

- Gelenkbeweglichkeit

- Dehnungsfähigkeit

- Spezielle Formen im Beweglichkeilstraining

Die Studierenden
- lernen die grundlegenden konditionellen Fertigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit) kennen, und lernen dies in das Setting Schule adaptiert einzusetzen
- können konditionelle Fertigkeiten und Fähigkeiten differenziert planen und einsetzen
- können ihr eigenen konditionellen Fertigkeiten und Fähigkeiten trainingsspezifisch steuern und anpassen

Methodik, Didaktik, Mathetik:

- kollaboratives Arbeiten
- Vorträge, Ausarbeitungen, praktisches Anwenden
- Methodendifferenzierte Trainingsmethoden
- Altersadäqutes Planen
- Selbstbestimmtes Arbeiten

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Eigenkompetenz

Vermittlungskompetenz

Schriftliche bzw. praktische Arbeitsaufträge

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Sie werden ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Feststellung einer erschlichenen Leistung (z.B.: Abschreiben, Plagiieren, Verwendung unerlaubter Hilfsmittel, Fälschungen, Ghostwriting etc.) die gesamte PI-LV als geschummelt gewertet wird und als Antritt zählt. (Eintrag in U:SPACE: X = nicht beurteilt)

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

100% Anwesenheit - bei Begründung auf 75% reduzierbar

Aktive Mitgestaltung (30%)

Eigenkönnen (30%)

Arbeitsaufträge (30%)

Schriftliche Ausarbeitungen (10%)

Prüfungsstoff

Wird in der ersten Einheit besprochen und bekannt gegeben

Literatur

Weineck J. 2012. Optimales Training, 16. Auflage. Balingen

Kruber, D/ Kruber, H./ Schmidt, G. 1995. Allgemeines Konditionstraining Teil 2. Schorndorf

Kordelle-Elfner, K./ Saggau, S. 2015. 77 kleine Spiele für den Sportunterricht: Koordination und konditionelle Fähigkeiten gezielt fördern

Gütlich, A./ Krüger, M. 2013. Sport. Das Lehrbuch für das Sportstudium. Heidelberg

Lauren, M./ Clark, J. 2016. Fit ohne Geräte. Training mit dem eigenen Körpergewicht. München

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Di 08.03.2022 10:57