350170 UE BP1V - Schnelligkeitstraining - Abt. F (2008S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Details

Sprache: Deutsch

Lehrende

Hans-Christian Miko

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Donnerstag
    06.03.
    10:30 - 12:00
    ZSU - USZ I, Halle 6 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    03.04.
    10:30 - 12:00
    ZSU - USZ I, Halle 6 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    17.04.
    10:30 - 12:00
    ZSU - USZ I, Halle 6 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    15.05.
    10:30 - 12:00
    ZSU - USZ I, Halle 6 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    29.05.
    10:30 - 12:00
    ZSU - USZ I, Halle 6 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    12.06.
    10:30 - 12:00
    ZSU - USZ I, Halle 6 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    26.06.
    10:30 - 12:00
    ZSU - USZ I, Halle 6 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Einführung, Analyse der Komponenten der Schnelligkeit anhand von ausgewählten Übungsformen, sowie deren Abgrenzung von anderen Fähigkeiten und Fertigkeiten. Themenvergabe
2. Reaktionsschnelligkeit (einfach, komplex), Reaktive Schnelligkeit (DVZ)
3. Frequenzschnelligkeit, lokomotorische Schnelligkeit
4. Aktions- oder Bewegungsschnelligkeit
5. Handlungsschnelligkeit
- Einfache Auswahlreaktionen
- Komplexe Auswahlreaktionen
- In den Sportspielen
6. Kraftschnelligkeit (ehem. Schnellkraft), Schnelligkeitsausdauer

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Schnelligkeitstrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

- Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
- Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Schnelligkeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Literatur

wird nachgenannt

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1V

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27