Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.
350171 UE BP1II - Ausdauertraining - Abt. F (2008S)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
Labels
Details
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
-
Montag
03.03.
08:30 - 10:00
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1 -
Montag
31.03.
08:30 - 10:00
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1 -
Montag
14.04.
08:30 - 10:00
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1 -
Montag
28.04.
08:30 - 10:00
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1 -
Montag
26.05.
08:30 - 10:00
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1 -
Montag
09.06.
08:30 - 10:00
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1 -
Montag
23.06.
08:30 - 10:00
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Leichtathletik-Anlage 1
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
- LV mit prüfungsimmanentem Charakter
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
Prüfungsstoff
- Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
- Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen
- Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen
Literatur
wird nachgenannt!
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP1II
Letzte Änderung: Fr 29.07.2022 00:24
2. Dauermethoden
3. Intervallmethode extensiv
4. Intervallmethode intensiv
5. Wiederholungsmethode
6. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode
7. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung
8. Sondertermin: Exkursion ¿ Spinning