350178 VU Selbstverteidigung und Zweikampfsport - Abt. C (2016W)

Sich-Verteidigen, Fallen, Ringen, Kämpfen: Vermittlungskonzepte (= Grundlagen des Selbstverteidigens und Zweikämpfens)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Anmeldung von Mo 12.09.2016 09:00 bis Fr 23.09.2016 12:00
Abmeldung bis Mo 31.10.2016 12:00

Details

max. 25 Teilnehmer*innen

Sprache: Deutsch

Lehrende

Lisa Kössler

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Donnerstag
    06.10.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    13.10.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    20.10.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    27.10.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    03.11.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    10.11.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    17.11.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    24.11.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    01.12.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    15.12.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    12.01.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    19.01.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Donnerstag
    26.01.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1.Ringen, Rangeln und Raufen

- Spiele zum Abbau von Berührungsängsten

- Körperkontaktspiele

- Fallschule

2. Kampfsportarten / Schwerpunkte: Boxen, Kickboxen und Tae Kwon Do

- Prinzipien

- Regeln

- Grundtechniken

- Spiele und Übungen für den Schulunterricht

3. Grundlagen des Selbstverteidigens

- Körpersprache

- Umgebungswahrnehmung

- Schreien, Weglaufen

- Abwehrtechniken

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- Regelmäßige Teilnahme

- Aktive Mitarbeit

- Reflexionsprotokoll Hospitation Kampfsportverein/USI-Kurs

- Durchführung eines Lehrauftritts

- Erstellen eines Stundenbildes (schriftlich)

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Die Lehrveranstaltung soll den StudentInnen einen Überblick zu verschiedenen kämpferische Übungen und Elementen aus Kampfsportarten zeigen, die im Schulunterricht vermittelt werden können.

Eine intensive Auseinandersetzung mit Körperhaltungen soll zeigen, wie zu Belästigungssituationen entschärft bzw. vermieden werden können. Die intensive Reflexion und Auseinandersetzung mit dem Thema Selbstverteidigung soll zu einer erweiterten Handlungsfähigkeit im Unterrichten und Anleiten von Selbstverteidigung und Zweikämpfen beitragen.

Prüfungsstoff

- Wechsel zwischen praktischer Durchführung und theoretischer Vermittlung

- Vorbereitung und Durchführung einzelner Unterrichtsabschnitte mit nachfolgender Reflexion

- Aufgreifen und Üben natürlicher Bewegungsmuster, die für Selbstverteidigung wichtig sein

- Sensibilisierung durch Bewusstmachung von vielfach Unbewusstem

- Erfahrungsaustausch bzw. Behandlung erlebter Situationen

- Team Workshops, Ausarbeitung sowie Entschärfung einer Konfliktsituation ohne Gewalt

Literatur

1. Ringen, Rangeln und Raufen

Bächle Frank, Steffen Heckele (2010): Doppelstunde Ringen und Raufen: Unterrichtseinheiten und Stundenbeispiele für Schule und Verein.

Beudels Wolfgang (2006): Wo rohe Kräfte sinnvoll walten.

Lange Harald und Silke Sinning (2012) Kämpfen, Ringen und Raufen im Sportunterricht.

Sommerfeld/ Huber/ Nicolai ( 2002): Toben, raufen, Kräfte messen. Ideen, Konzepte und viele Spiele zum Umgang mit Aggressionen.

Sportpädagogik. Zeitschrift für Sport und Bewegungserziehung (2003): Ringen, Raufen, Kämpfen. Jg.27.H.3.

Sportpraxis. Sonderheft (2003): Kämpfen und Spielen. Jg.44. H.4.

2. Körpersprache/ Selbstverteidigung

Braun Roman (2004): NLP eine Einführung. Kommunikation als Führungsinstrument.

De Becker, Gavin (1997): Mut zur Angst. Wie Intuition uns vor Gewalt schützt.

Dirnbacher Hanja (1998): DREHUNGEN – Selbstbewußtsein, Körperbewußtsein, Selbstverteidigung, ein Mädchen- und frauenspezifisches Konzept. Verein FRAU IN BEWEGUNG: Wien.

Kraus Andrea (2000): Selbstverteidigung für Frauen. Wege zu einem neuen Körper- und Selbstbewusstsein. Diplomarbeit: Uni Wien. Mühlen Achs Gitta (1993): Wie Katz und Hund. Die Körpersprache der Geschlechter. Verlag Frauenoffensive: München.

3. Kampfsport

Jiu Jitsu: www.jjvoe.at

Judo: www.wat-stadlau.at/judo

Kampfsport in Wien: www.wien.gv.at/freizeit/sportamt/ -> unter „Kampfsport“

Kickboxen ÖBFK: www.kickboxen.com

Kickboxen WAKO: www.wakoweb.com

Kickboxen Verein: www.tae-kibo.at

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27