350274 PLV BP1II - Ausdauertraining - Abt. B (2009W)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Anmeldung von Mo 07.09.2009 09:00 bis Mi 30.09.2009 23:59
Anmeldung von Do 01.10.2009 15:00 bis Do 08.10.2009 23:59
Abmeldung bis Do 08.10.2009 23:59

Details

max. 30 Teilnehmer*innen

Sprache: Deutsch

Lehrende

Hans-Christian Miko

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Dienstag
    06.10.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    13.10.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    20.10.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    27.10.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    03.11.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    10.11.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    17.11.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    24.11.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    01.12.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    15.12.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    12.01.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    19.01.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
    
    Dienstag
    26.01.
    12:15 - 13:45
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Leistungstest + Bewertung
2. Dauermethoden
3. Intervallmethode extensiv
4. Intervallmethode intensiv
5. Wiederholungsmethode
6. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode
7. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung
8. Sondertermin: Exkursion – Spinning

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

• LV mit prüfungsimmanentem Charakter
• Mitarbeit
• Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen
• Aufgaben laut Fronter

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

• Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
• Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
• Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
• Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
• Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
• Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

• Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
• Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
• Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Literatur

siehe Fronter

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27