Universität Wien

350274 PLV BP1II - Ausdauertraining - Abt. B (2013W)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

im Wechsel mit der LV
350277 - BP1III - Krafttraining - Abt. A
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Mittwoch 02.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Mittwoch 16.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Mittwoch 30.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Mittwoch 13.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Mittwoch 27.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Mittwoch 11.12. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Mittwoch 08.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Mittwoch 22.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Leistungstest + Bewertung
2. Dauermethoden
3. Intervallmethode extensiv
4. Intervallmethode intensiv
5. Wiederholungsmethode
6. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode
7. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung
8. Sondertermin: Exkursion Spinning

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

LV mit prüfungsimmanentem Charakter
Mitarbeit
Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen
Aufgaben laut E-Learning
Leistungstest

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Literatur

siehe E-Learning

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27