350278 PLV BP1III - Krafttraining - Abt. B (2009W)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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Die LV findet alle 14 Tage statt.
Da die Nachmeldefrist bereits am 8.10.2009 endet, müssen sie Ihre Teilnahme an der Lehrveranstaltung bereits am 7. Oktober um 10:30 Uhr im KO 1 bestätigen (persönlich oder durch eine Vertretung). Sie verlieren ihren Platz an Studierende auf der Warteliste, wenn sie zu diesem Termin nicht erscheinen
Die nächste Einheit findet dann regulär am 28.10. statt.
Da die Nachmeldefrist bereits am 8.10.2009 endet, müssen sie Ihre Teilnahme an der Lehrveranstaltung bereits am 7. Oktober um 10:30 Uhr im KO 1 bestätigen (persönlich oder durch eine Vertretung). Sie verlieren ihren Platz an Studierende auf der Warteliste, wenn sie zu diesem Termin nicht erscheinen
Die nächste Einheit findet dann regulär am 28.10. statt.
An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Mo 07.09.2009 09:00 bis Mi 30.09.2009 23:59
- Anmeldung von Do 01.10.2009 15:00 bis Do 08.10.2009 23:59
- Abmeldung bis Do 08.10.2009 23:59
Details
max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
-
Mittwoch
14.10.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Mittwoch
28.10.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Mittwoch
11.11.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Mittwoch
25.11.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Mittwoch
09.12.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Mittwoch
20.01.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
Kenntnis der Grundprinzipien des Krafttrainings
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Krafttrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Kompetenz zur Durchführung einzelner Praxiseinheiten in Bezug auf eine adäquate Ausbildung der sportmotorischen Kraft
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Krafttrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Kompetenz zur Durchführung einzelner Praxiseinheiten in Bezug auf eine adäquate Ausbildung der sportmotorischen Kraft
Prüfungsstoff
Nach der theoretischen Einführung in durch die Vorlesung Einführung in die Trainingswissenschaft werden alle das Krafttraining betreffenden Inhalte mit den Studierenden praktisch durchgeführt und erfahren.
Literatur
- Frédéric DELAVIER: Muskel Guide, gezieltes Krafttraining; Paris 2001. ISBN: 3-405-16397-8
- Jürgen WEINECK: Optimales Training; 14.+ Auflage, Balingen 2004. ISBN: 3-934211 75-5
- Vladimir ZATSIORSKY: Krafttraining, Praxis und Wissenschaft; Aachen 1996. ISBN: 3-89124-333-2
- Jürgen WEINECK: Optimales Training; 14.+ Auflage, Balingen 2004. ISBN: 3-934211 75-5
- Vladimir ZATSIORSKY: Krafttraining, Praxis und Wissenschaft; Aachen 1996. ISBN: 3-89124-333-2
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP1III
Letzte Änderung: Fr 12.05.2023 00:26
- 1 mal KAD (Zirkeltraining)
- 2 mal MK (Hypertrophie, IK)
- 2 mal SK (Klassisch, Plyometrie)
- Prüfung