350349 VO Theorie Gestaltung gesundheitsfördernder Bewegung. Prinzipien der Gesundheitsförd. 1 (2007W)

2.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Details

Sprache: Deutsch

Lehrende

Christina Steininger

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Donnerstag
    04.10.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    11.10.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    18.10.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    25.10.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    08.11.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    15.11.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    22.11.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    29.11.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    06.12.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    13.12.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    10.01.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    17.01.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    24.01.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß
    
    Donnerstag
    31.01.
    11:30 - 12:30
    ZSU - USZ II, Hörsaal, Dachgeschoß

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

- grundlegende Konzepte und Ziele der Gesundheitsförderung
und des Gesundheitssports;
- allgemeine Informationen zur Konzeption und Realisation
sportwissenschaftlicher Interventionen im Gesundheits-
sport unter besonderer Berücksichtigung psycho-sozialer
Faktoren;
- allgemeine gesundheitsorientierte Prinzipien beim Bewegen
und Sporttreiben unter besonderer Berücksichtigung der
Funktionalität und der Rückengerechtheit;
- Vergleich wissenschaftlicher Studien zum Auf- und
Abwärmen;
- Bedeutung der Beweglichkeit für die Gesunderhaltung;
- wissenschaftliche Erkenntnisse sowie methodische
Richtlinien zum Beweglichkeitstraining;
- Bedeutung der Sensomotorik, Propriozeption und
Koordination im Rahmen gesundheitsorientierter
Interventionen;
- Möglichkeiten der Belastungssteuerung beim gesundheits-
förderlichen Ausdauertraining;
- 'Fettreduktionstraining' versus Fettstoffwechselttraining
- Wirkungen, Nutzen und Gefahren eines Krafttrainings im
Gesundheitssport;
- Belastungsnormativa und grundlegende methodische Aspekte
eines gesundheitsförderlichen Krafttrainings;
- Bedeutung und Einsatzmöglichkeiten von Entspannung im
Gesundheitssport.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Im Rahmen der Lehrveranstaltung sollen den Studierenden:
- Konzepte und Ziele der Gesundheitsförderung sowie
- Maßnahmen zur Stärkung physischer, psychischer und
sozialer Gesundheitsressorcen vermittelt und
- aktuelle Themen des Gesundheitssports diskutiert werden.

Prüfungsstoff

- vorrangig Frontalunterricht
- vereinzelt Diskussionsrunden und
- praktische Demonstrationen

Literatur

Wird im Rahmen der Lehrveranstaltung bekannt gegeben.

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Do 11.08.2022 00:27