350356 PLV BP1II - Ausdauertraining - Abt. C (2010W)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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Diese einstündige Praxislehrveranstaltung wird siebenmal als Doppelstunde, beginnend am 4.10, abgehalten: 11.10., 18.10., 23.10., 8.11. voraussichtlich in Schönbrunn, 22.11., 29.11. Treffpunkt ist grundsätzlich in der H2; ein bis zwei Einheiten (witterungsbedingt) sind in der Halle geplant.
An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Do 16.09.2010 09:00 bis Mi 29.09.2010 06:00
- Anmeldung von Mo 04.10.2010 12:00 bis Mi 13.10.2010 23:59
- Abmeldung bis Fr 29.10.2010 23:59
Details
max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
Montag
04.10.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
11.10.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
18.10.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
25.10.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
08.11.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
15.11.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
22.11.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
29.11.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
06.12.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
13.12.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
10.01.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
17.01.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
24.01.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Montag
31.01.
14:15 - 16:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Kennen lernen und praktische Durchführung unterschiedlicher Ausdauer-Trainings-Methoden.
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
Erweiterung des Basiswissens zur Ausdauerentwicklung, Trainingsprinzipien & Ausdauerentwicklung, Zyklisierung, "periodisches Ausdauertraining", Ausdauertest-Möglichkeiten.
Prüfungsstoff
Vorstellung und praktische Durchführung von typischen "Trainingseinheiten" und einfachen Ausdauer-Test-Methoden; in Einzel- oder Gruppenarbeit Umsetzung von Aufgaben aus dem Ausdauertraining.
Literatur
Fritz Zintl/Andrea Eisenhut: Ausdauertraining, BLV Sportwissen, München 2004; Rahmentrainingspläne des DLV aus dem Philippka-Verlag; Leichtathletiktraining, Zeitschrift für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer, Philippka-Verlag; div. online-"Sportstunden" und "Ausdauer-Angebote".
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP1II
Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27