350375 UE BP3I - Gesundheitsorientierte Bewegungsaktivitäten - Abt. A (2016W)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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Themenschwerpunkt: Fitnesstraining
An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Mo 03.10.2016 09:00 bis Fr 07.10.2016 12:00
- Abmeldung bis Mo 31.10.2016 12:00
Details
max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
-
Freitag
07.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
14.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
21.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
28.10.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
04.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
11.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
18.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
25.11.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
02.12.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
09.12.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
16.12.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
13.01.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
20.01.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock -
Freitag
27.01.
14:00 - 15:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
ZSU - USZ II, Seminarraum II, 4. Stock
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung mit themenspezifischen Ausarbeitungsaufgaben.
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung mit themenspezifischen Ausarbeitungsaufgaben.
Aktive Leistungsbeurteilung während der Lehrveranstaltung plus Beurteilung von themenspezifischen Ausarbeitungsaufgaben.
Aktive Leistungsbeurteilung während der Lehrveranstaltung plus Beurteilung von themenspezifischen Ausarbeitungsaufgaben.
Prüfungsstoff
Literatur
Siehe Moodle!
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP3I
Letzte Änderung: Do 11.08.2022 00:27
Ziel dieser Praxislehrveranstaltung ist es, Studierenden einen Zugang zu diesem Fitnessbereich zu gewähren. Themenfelder werden beschrieben und in Praxiseinheiten durchgeführt. Der Bogen reicht dabei über die klassischen Angebote in den genannten Einrichtungen: Krafttraining im Gym, Ausdauertraining an modernen Kardiogeräten als auch im Outdoorbereich sowie aktuelle Group-Fitness Klassen.Anzuwendende Ziele und Kompetenzen:
- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Fitnesstrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Fitnesstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen PraxisarbeitInhaltliche Gliederung der Lehrveranstaltung:
- Grundsätzliche Positionierung des Fitnesstrainings: Welche Inhalte für wen?
- Daten und Fakten zum Fitnesstraining
- Individuelle Voraussetzungen für das Fitnesstraining - Risikoassessment
- Krafttraining im Gym
- Ausdauertraining an modernen Studio-Kardiogeräten sowie im Outdoorbereich
- Ausgewählte Group-Fitness KlassenHochschuldidaktisches Vermittlungskonzept:
Lehrveranstaltung in Form einer wöchentlichen Praxiseinheit zur Vermittlung spezieller Kompetenzen des Fitnesstrainings. Neben einer theoretischen Einführung werden sämtliche Inhalte mit den Studierenden praktisch durchgeführt und erfahren. Für spezielle Inhalte wie Group-Fitness Klassen oder Training an modernen Kardiogeräten sind Exkursionen zu entsprechend ausgestatteten Einrichtungen vorgesehen.