350376 PLV BP3II - Grundlagen des sportlichen Könnens und Leistens: Leichtathletik - Abt. A (2010W)

Anforderungen:

1. Aktive Mitarbeit (Anwesenheit, Praxis, Protokolle, aktuelle Recherchen,…)

2. Leistungsfähigkeit in einem ausgewähltem Lauf-, einem Sprung- und einem Wurfbewerb: 60m Lauf / Hochsprung / Kugelstoß und Demonstrationsfähigkeit in den Disziplinen. (Bei negativer in einer der drei Disziplinen ist ein Kompensationslimit über 1500m zu absolvieren)

3. Ca. 20minütiger Lehrauftritt über ein leichtathletikspezifisches Fachgebiet

4. Theoriearbeit zu einem gewählten Thema

5. 1ne Wettkampfteilnahme in beliebiger Funktion z.B. Kampfrichter/in, Athlet/in, Betreuer/in; … oder 2 mal Betreuen oder Hilfe beim Training von Wettkampfathleten (Filmen, Stoppen, …)

Auswahlthemen für die Theoriearbeit (ca. 6-8 Seiten):

1)Sprint oder Hürdensprint – Entwicklung, Rekorde, Athlet/innen
2)Sprint oder Hürdensprint – Technik, Biomechanik, Anforderungen
3)Sprint oder Hürdensprint – 4 -5 exemplarische Trainingseinheiten von Leistungsathlet/innen
4)Hoch- oder Weitsprung – Entwicklung, Rekorde, Athlet/innen
5)Hoch- oder Weitsprung– Technik, Biomechanik, Anforderungen
6)Sprungkrafttraining für Weit- und Dreisprung
7)Kugelstoßen oder Speerwurf – Entwicklung, Rekorde, Athlet/innen
8)Kugelstoßen oder Speerwurf – Jahrestrainingsplan einer/s Spitzenathleten/in
9)Kugelstoßen Speerwurf – Technik, Biomechanik, Anforderungen
10) Aufwärmprogramme der Leichtathletikweltklasse
(4 Disziplinen/Athlet/innen frei wählbar)
11) 1500m Lauf – Entwicklung, Rekorde, Athlet/innen

Limits und Noten:

Frauen

Note 60m 1500m Hoch Kugel (3kg)

4 9,8sec 06:02,0 1,20m 8,00m
3 9,4sec 05:43,0 1,25m 8,50m
2 9,0sec 05:22,5 1,35m 9,00m
1 8,6sec 05:10,0 1,40m 9,50m

Männer

Note 60m 1500m Hoch Kugel

4 8,3sec 05:10 1,50m 9,00m
3 8,0sec 04:52 1,60m 9,60m
2 7,7sec 04:42 1,65m 10,20m
1 7,4sec 04:32 1,70m 10,80m