Universität Wien

350523 PLV BP3II - Grundlagen des sportlichen Könnens und Leistens: Schwimmen - Abt. A (2009W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

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Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Mittwoch 07.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 14.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 21.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 28.10. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 04.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 11.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 18.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 25.11. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 02.12. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 09.12. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 16.12. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 13.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 20.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Mittwoch 27.01. 09:30 - 11:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Aufbereitung der Bewegungsstrukturen der 4 Schwimmlagen sowie der entsprechenden Starts und Wenden unter Berücksichtigung individueller Ausprägungen
Hinterfragen von Bewegungsmustern, Erarbeiten von Bewegungsvorstellungen
Analyse von Bewegungsmustern;Zusammenhänge von Zyklusweg und Zyklusfrequenz (Technikoptimierung über Verlängerung des Zyklusweges)
Kennenlernen der Geschwindigkeitsverläufe der verschiedenen Lagen
Technikschulung unter Verwendung schwimmspezifischer Hilfsmittel
Fehlerkorrektur (Beseitigung auftretender Abweichungen vom technischen Leitbild)
Einteilung einer Schwimmstrecke

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Permanente Leistungsbeobachtung
100m Zeitschwimmen Kraul oder Brust
100m Lagen Formschwimmen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Erwerb von Handlungskompetenz im Sinne eines zweckmäßigen Umgangs mit dem Element Wasser
Vermitteln von Kenntnissen einer gezielten Fehlerkorrektur unter besonderem Einsatz von Kontrastübungen
Kenntnis über grundlegende Trainingsmethoden im Schwimmen und deren praktische Umsetzung
Kenntnis über den Einsatz von speziellen Trainingsmitteln, sowie deren Einfluss auf Technik, Kraft und Ausdauer
Ausreichendes Verständnis der Bewegungsabläufe um Fehleranalysen und zielorientierte Korrektur zu ermöglichen
Verbesserung des Eigenkönnens

Prüfungsstoff

Sammeln von spezifischer Bewegungerfahrung mit Hilfe von Bewegungsaufgaben
Analytisch-synthetische Methode:
Es werden Einzelteile der Bewegung geübt und dann zur Gesamtbewegung zusammengesetzt
Deduktive Methode:
Unter Einsatz von Bewegungsanweisungen wird versucht entscheidende Hilfen vorzugeben bzw. schnell eine Bewegungsvorstellung zu erlangen.
Die konditionellen Grundlagen werden mit spezifischen Trainingsmethoden erarbeitet: Dauermethode, Wechseltempomethode, Intervallmethode

Literatur

Janssen P.,Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz und die Milchsäurebestimmung. Erlangen 1989.
Neumann G., Pfützner A., Berbalk A., Optimiertes Ausdauertraining. Aachen 1998.
Pfeifer H., Schwimmen. Berlin 1991.
Pfeifer H., Schwimmtraining im Verein. Berlin 1993.
Reiß M., Pfeiffer U., Leistungsreserven im Ausdauertraining. Berlin 1991.
Schramm E., Schportschwimmen. Berlin 1987.
Wilke K., Madsen O., Das Training des jugendlichen Schwimmers. 1997

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27