350523 PLV BP3II - Grundlagen des sportlichen Könnens und Leistens: Schwimmen - Abt. A (2010W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Anmeldung von Do 16.09.2010 09:00 bis Mi 29.09.2010 06:00
Anmeldung von Mo 04.10.2010 12:00 bis Mi 13.10.2010 23:59
Abmeldung bis Fr 29.10.2010 23:59

Details

max. 30 Teilnehmer*innen

Sprache: Deutsch

Lehrende

Erich Neulinger

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Mittwoch
    06.10.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    13.10.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    20.10.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    27.10.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    03.11.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    10.11.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    17.11.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    24.11.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    01.12.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    15.12.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    12.01.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    19.01.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Mittwoch
    26.01.
    09:30 - 11:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Aufbereitung der Bewegungsstrukturen der 4 Schwimmlagen sowie der entsprechenden Starts und Wenden unter Berücksichtigung individueller Ausprägungen
Hinterfragen von Bewegungsmustern, Erarbeiten von Bewegungsvorstellungen
Analyse von Bewegungsmustern;Zusammenhänge von Zyklusweg und Zyklusfrequenz (Technikoptimierung über Verlängerung des Zyklusweges)
Kennenlernen der Geschwindigkeitsverläufe der verschiedenen Lagen
Technikschulung unter Verwendung schwimmspezifischer Hilfsmittel
Fehlerkorrektur (Beseitigung auftretender Abweichungen vom technischen Leitbild)
Einteilung einer Schwimmstrecke

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Permanente Leistungsbeobachtung
100m Zeitschwimmen Kraul oder Brust
100m Lagen Formschwimmen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Erwerb von Handlungskompetenz im Sinne eines zweckmäßigen Umgangs mit dem Element Wasser
Vermitteln von Kenntnissen einer gezielten Fehlerkorrektur unter besonderem Einsatz von Kontrastübungen
Kenntnis über grundlegende Trainingsmethoden im Schwimmen und deren praktische Umsetzung
Kenntnis über den Einsatz von speziellen Trainingsmitteln, sowie deren Einfluss auf Technik, Kraft und Ausdauer
Ausreichendes Verständnis der Bewegungsabläufe um Fehleranalysen und zielorientierte Korrektur zu ermöglichen
Verbesserung des Eigenkönnens

Prüfungsstoff

Sammeln von spezifischer Bewegungerfahrung mit Hilfe von Bewegungsaufgaben
Analytisch-synthetische Methode:
Es werden Einzelteile der Bewegung geübt und dann zur Gesamtbewegung zusammengesetzt
Deduktive Methode:
Unter Einsatz von Bewegungsanweisungen wird versucht entscheidende Hilfen vorzugeben bzw. schnell eine Bewegungsvorstellung zu erlangen.
Die konditionellen Grundlagen werden mit spezifischen Trainingsmethoden erarbeitet: Dauermethode, Wechseltempomethode, Intervallmethode

Literatur

Janssen P.,Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz und die Milchsäurebestimmung. Erlangen 1989.
Neumann G., Pfützner A., Berbalk A., Optimiertes Ausdauertraining. Aachen 1998.
Pfeifer H., Schwimmen. Berlin 1991.
Pfeifer H., Schwimmtraining im Verein. Berlin 1993.
Reiß M., Pfeiffer U., Leistungsreserven im Ausdauertraining. Berlin 1991.
Schramm E., Schportschwimmen. Berlin 1987.
Wilke K., Madsen O., Das Training des jugendlichen Schwimmers. 1997

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27