Universität Wien
Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350524 UE BP3II - Individualsport - Schwimmen - Abt. A (2015W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Das Tutorium zur obigen LV findet jeweils am

Mo., 11.00 - 12.30 Uhr, Schwimmbad

statt.

  • Donnerstag 01.10. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 08.10. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 15.10. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 22.10. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 29.10. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 05.11. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 12.11. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 19.11. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 26.11. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 03.12. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 10.12. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 17.12. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 07.01. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 14.01. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 21.01. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad
  • Donnerstag 28.01. 13:45 - 15:15 ZSU - USZ I, Schwimmbad

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Aufbereitung der 4 Schwimmlagen, sowie der entsprechenden Starts und Wenden unter Berücksichtigung individueller Ausprägungen.

Erarbeiten von Bewegungsvorstellungen, Analyse von Bewegungsmustern.

Zusammenhänge von Zyklusweg und Zyklusfrequenz. (Technikoptimierung über Verlängerung des Zyklusweges)

Kennenlernen der Geschwindigkeitsverläufe der verschiedenen Lagen.

Technikschulung unter verwendung schwimmspezifischer Hilfsmittel.Fehlerkorrektur. (Beseitigung auftretender Abweichungen vom technischen Leitbild).

Einteilung einer Schwimmstrecke.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Die Lehrveranstaltung hat immanenten Prüfungscharakter

Grundlagen sind:

Regelmäßige Teilnahme

Praktische Prüfung-100m Zeitschwimmen (Kraul od. Brust) und 100m Lagen Form- schwimmen.

Die Endnote setzt sich zusammen aus der erzielten Zeit, plus der erzielten Technik beim Formschwimmen, plus der persönlichen Leistungsentwicklung bzw. Verbesserung.

Helfer oder Retterschein ist erwünscht.

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Erwerb von Handlungskompetenz im Sinne eines zweckmäßigen Umgangs mit dem Element Wasser.

Vermitteln von Kenntnissen einer gezielten Fehlerkorrektur unter besonderem Einsatz von Kontrastübungen.

Kenntnis über grundlegende Trainingsmethoden im Schwimmen und deren praktische Umsetzung.

Kenntnis über den Einsatz von speziellen Trainingsmitteln, sowie deren Einfluss auf Technik, Kraft und Ausdauer.

Ausreichendes Verständnis der Bewegungsabläufe um Fehleranalysen und zielorientierte Korrektur zu ermöglichen.

Verbesserung des Eigenkönnens.

Prüfungsstoff

Sammeln von spezifischer Bewegungserfahrung mit Hilfe von Bewegungsaufgaben.

Analytisch-synthetische Methode:

Es werden Einzelteile der Bewegung geübt und dann zur Gesamtbewegung zusammengesetzt.

Deduktive Methode:

Unter Einsatz von Bewegungsanweisungen wird versucht entscheidende Hilfen vorzugeben, bzw. schnell eine Bewegungsvorstellung zu erlangen.

Die konditionellen Grundlagen werden mit spezifischen Trainingsmethoden erarbeitet.

Dauermethode-Wechseltempomethode-Intervallmethode

Literatur

Jannsen P., Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz und die Milchsäurebestimmung. Erlangen 1989.

Neumann G., Pfützner A., Berbalk A., Optimiertes Ausdauertraining. Aachen 1998.

Pfeifer H.,Schwimmen. Berlin 1991.

Pfeifer H.,Schwimmtraining im Verein. Berlin 1993.

Reiß M., Pfeiffer U., Leistungsreserven im Ausdauertraining. Berlin 1991

Schramm E., Sportschwimmen. Berlin 1987.

Wilke K., Madsen O., Das Training des jugendlichen Schwimmers. 1997

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27