350534 UE BP1II - Ausdauertraining - Abt. I (2008S)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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Details
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
Donnerstag
13.03.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Donnerstag
10.04.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Donnerstag
24.04.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Donnerstag
08.05.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Donnerstag
05.06.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Donnerstag
19.06.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Kennenlernen und praktische Durchführung unterschiedlicher Ausdauer-Trainings-Methoden.
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
Aktive Teilnahme (mind. 6 Einheiten) UND Abgabe einer Arbeit/Übungssammlung zum Ausdauertraining und/oder Planung und Erstellung einer Trainingsetappe.
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
Erweiterung des Basiswissens zur Ausdauerentwicklung, Trainingsprinzipien & Ausdauerentwicklung, Zyklisierung, "periodisches Ausdauertraining", Ausdauertest-Möglichkeiten.
Prüfungsstoff
Vorstellung und praktische Durchführung von typischen "Trainingseinheiten" und einfachen Ausdauer-Test-Methoden; in Einzel- oder Gruppenarbeit Umsetzung von Aufgaben aus dem Ausdauertraining.
Literatur
Fritz Zintl/Andrea Eisenhut: Ausdauertraining, BLV Sportwissen, München 2004; Rahmentrainingspläne des DLV aus dem Philippka-Verlag; Leichtathletiktraining, Zeitschrift für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer, Philippka-Verlag; div. online-"Sportstunden" und "Ausdauer-Angebote".
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP1II
Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27