Universität Wien

350534 UE BP1II - Ausdauertraining - Abt. I (2008S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Details

Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Donnerstag 13.03. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Donnerstag 10.04. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Donnerstag 24.04. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Donnerstag 08.05. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Donnerstag 05.06. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
  • Donnerstag 19.06. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Kennenlernen und praktische Durchführung unterschiedlicher Ausdauer-Trainings-Methoden.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Aktive Teilnahme (mind. 6 Einheiten) UND Abgabe einer Arbeit/Übungssammlung zum Ausdauertraining und/oder Planung und Erstellung einer Trainingsetappe.

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Erweiterung des Basiswissens zur Ausdauerentwicklung, Trainingsprinzipien & Ausdauerentwicklung, Zyklisierung, "periodisches Ausdauertraining", Ausdauertest-Möglichkeiten.

Prüfungsstoff

Vorstellung und praktische Durchführung von typischen "Trainingseinheiten" und einfachen Ausdauer-Test-Methoden; in Einzel- oder Gruppenarbeit Umsetzung von Aufgaben aus dem Ausdauertraining.

Literatur

Fritz Zintl/Andrea Eisenhut: Ausdauertraining, BLV Sportwissen, München 2004; Rahmentrainingspläne des DLV aus dem Philippka-Verlag; Leichtathletiktraining, Zeitschrift für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer, Philippka-Verlag; div. online-"Sportstunden" und "Ausdauer-Angebote".

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27