350552 PLV BP3II - Grundlagen des sportlichen Könnens und Leistens: Schwimmen - Abt.B (2014S)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Mo 10.02.2014 09:00 bis So 23.02.2014 23:59
- Anmeldung von Mo 03.03.2014 09:00 bis Fr 07.03.2014 12:00
- Abmeldung bis Mo 31.03.2014 12:00
Details
max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
Donnerstag
06.03.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
13.03.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
20.03.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
27.03.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
03.04.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
10.04.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
08.05.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
15.05.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
22.05.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
05.06.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
12.06.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Donnerstag
26.06.
09:00 - 10:30
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Aufbereitung der 4 Schwimmlagen, sowie der entsprechenden Starts und Wenden unter Berücksichtigung individueller Ausprägungen.Erarbeiten von Bewegungsvorstellungen, Analyse von Bewegungsmustern.Zusammenhänge von Zyklusweg und Zyklusfrequenz. (Technikoptimierung über Verlängerung des Zyklusweges)Kennenlernen der Geschwindigkeitsverläufe der verschiedenen Lagen.Technikschulung unter verwendung schwimmspezifischer Hilfsmittel.Fehlerkorrektur. (Beseitigung auftretender Abweichungen vom technischen Leitbild).Einteilung einer Schwimmstrecke.
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
Die Lehrveranstaltung hat immanenten PrüfungscharakterGrundlagen sind:Regelmäßige TeilnahmePraktische Prüfung-100m Zeitschwimmen (Kraul od. Brust) und 100m Lagen Form- schwimmen.Die Endnote setzt sich zusammen aus der erzielten Zeit, plus der erzielten Technik beim Formschwimmen, plus der persönlichen Leistungsentwicklung bzw. Verbesserung.Helfer oder Retterschein ist erwünscht.
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
Erwerb von Handlungskompetenz im Sinne eines zweckmäßigen Umgangs mit dem Element Wasser.Vermitteln von Kenntnissen einer gezielten Fehlerkorrektur unter besonderem Einsatz von Kontrastübungen.Kenntnis über grundlegende Trainingsmethoden im Schwimmen und deren praktische Umsetzung.Kenntnis über den Einsatz von speziellen Trainingsmitteln, sowie deren Einfluss auf Technik, Kraft und Ausdauer.Ausreichendes Verständnis der Bewegungsabläufe um Fehleranalysen und zielorientierte Korrektur zu ermöglichen.Verbesserung des Eigenkönnens.
Prüfungsstoff
Sammeln von spezifischer Bewegungserfahrung mit Hilfe von Bewegungsaufgaben.Analytisch-synthetische Methode:Es werden Einzelteile der Bewegung geübt und dann zur Gesamtbewegung zusammengesetzt.Deduktive Methode:Unter Einsatz von Bewegungsanweisungen wird versucht entscheidende Hilfen vorzugeben, bzw. schnell eine Bewegungsvorstellung zu erlangen.Die konditionellen Grundlagen werden mit spezifischen Trainingsmethoden erarbeitet.Dauermethode-Wechseltempomethode-Intervallmethode
Literatur
Jannsen P., Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz und die Milchsäurebestimmung. Erlangen 1989.Neumann G., Pfützner A., Berbalk A., Optimiertes Ausdauertraining. Aachen 1998.Pfeifer H.,Schwimmen. Berlin 1991.Pfeifer H.,Schwimmtraining im Verein. Berlin 1993.Reiß M., Pfeiffer U., Leistungsreserven im Ausdauertraining. Berlin 1991Schramm E., Sportschwimmen. Berlin 1987.Wilke K., Madsen O., Das Training des jugendlichen Schwimmers. 1997
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP3II
Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27