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Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350573 PLV BP1II - Ausdauertraining - Abt.G (2009S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Montag 09.03. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Montag 23.03. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Montag 20.04. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Montag 04.05. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Montag 18.05. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Montag 15.06. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
Montag 29.06. 08:30 - 10:00 ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Leistungstest + Bewertung
2. Intervallmethode extensiv
3. Intervallmethode intensiv
4. Wiederholungsmethode
5. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode
6. Spezial: Orientierungslauf
7. Sondertermin: Exkursion Spinning

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

- Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
- Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Literatur

wird nachgenannt

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Fr 31.08.2018 08:58