350573 PLV BP1II - Ausdauertraining - Abt.G (2009S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Anmeldung von Mi 11.02.2009 09:00 bis Do 26.02.2009 23:59
Anmeldung von Fr 27.02.2009 15:00 bis Fr 06.03.2009 23:59
Abmeldung bis Di 31.03.2009 23:59

Details

max. 30 Teilnehmer*innen

Sprache: Deutsch

Lehrende

Hans-Christian Miko

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Montag
    09.03.
    08:30 - 10:00
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Montag
    23.03.
    08:30 - 10:00
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Montag
    20.04.
    08:30 - 10:00
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Montag
    04.05.
    08:30 - 10:00
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Montag
    18.05.
    08:30 - 10:00
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Montag
    15.06.
    08:30 - 10:00
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Montag
    29.06.
    08:30 - 10:00
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Leistungstest + Bewertung
2. Intervallmethode extensiv
3. Intervallmethode intensiv
4. Wiederholungsmethode
5. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode
6. Spezial: Orientierungslauf
7. Sondertermin: Exkursion Spinning

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

- Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
- Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
- Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen

Literatur

wird nachgenannt

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP1II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27