350591 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Nordic Walking & Pilates - Abt. A (2011S)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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Die obige LV findet jeweils am Freitag zu den u.a. Terminen statt:Pilates:4.3: 8.00 - 10.15: Halle 4
11.3: 8.00 - 10.15: Halle 5
18.3: 8.00 - 10.15: Halle 4
25.3: 8.00 - 10.15: Halle 4
1.4: 8.00 - 10.15: Halle 4 und 10.30- 12.45 Uhr, KO 2 (Prüfung)Nordic Walking:15..4: 8.00 - 9.30: Rasenfläche USZ und 9.30 - 11.00 Uhr, Hörsaal 2 (Videoanalyse)
6.5. 8.00 - 11.00: Nordic Walking im Gelände (auswärts)
13.5: 8.00 - 11.00: Rasenfläche USZ (Prüfung)
11.3: 8.00 - 10.15: Halle 5
18.3: 8.00 - 10.15: Halle 4
25.3: 8.00 - 10.15: Halle 4
1.4: 8.00 - 10.15: Halle 4 und 10.30- 12.45 Uhr, KO 2 (Prüfung)Nordic Walking:15..4: 8.00 - 9.30: Rasenfläche USZ und 9.30 - 11.00 Uhr, Hörsaal 2 (Videoanalyse)
6.5. 8.00 - 11.00: Nordic Walking im Gelände (auswärts)
13.5: 8.00 - 11.00: Rasenfläche USZ (Prüfung)
An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Mo 14.02.2011 09:00 bis Fr 25.02.2011 12:00
- Anmeldung von Mo 28.02.2011 09:00 bis Fr 04.03.2011 12:00
- Abmeldung bis Do 31.03.2011 12:00
Details
max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine
Zur Zeit sind keine Termine bekannt.
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Pilates: kennenlernen, üben und anwenden der einfachen Pilatesübungen in 5 Positionen (Stand, Rückenlage, Bauchlage, Seitlage und Bankstellung)Nordic Walking: die Technik (Diagonalschritt) lernen und in verschiedenen Geländeformen anwenden
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
Pilates:
anleiten von von 1 bis 2 Pilatesübungen (visuell und verbal) mit Korrekturen, wenn notwendigNordic Walking:
Eigenkönnen (richtige Technik vorzeigen),
aus bestehenden Tehmenkomplexen einen kleinen Lehrauftritt vorbereiten und mit den Studenten/innen umsetzen
anleiten von von 1 bis 2 Pilatesübungen (visuell und verbal) mit Korrekturen, wenn notwendigNordic Walking:
Eigenkönnen (richtige Technik vorzeigen),
aus bestehenden Tehmenkomplexen einen kleinen Lehrauftritt vorbereiten und mit den Studenten/innen umsetzen
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
Pilates: die Pilatesübungen vorzeigen, anleiten und korrigieren könnenNordic Walking: die Technik koordinativ gut vorzeigen, methodisch aufbauend anleiten und richtige Korrekturen setzen
Prüfungsstoff
Pilates: visuell aufnehmen, üben und wiederholen (muscle memeory) - Wahrnehmungsschulung, selber anleitenNordic Walking: visuell aufnehmen, mittels Provokationsübungen die richtige Technik finden, anwenden und durch Video Korrekturen anbringen
Literatur
Pilates:
Pilates - Training, Alycea Ungaro, Dorling Kindersley Verlag GmbH, Starnberg 2004Nordic Walking:
Das ist Nordic Walking, Kreuzriegler, Gollner, Fichtner, Urban & Fischer Verlag, München 2002
Pilates - Training, Alycea Ungaro, Dorling Kindersley Verlag GmbH, Starnberg 2004Nordic Walking:
Das ist Nordic Walking, Kreuzriegler, Gollner, Fichtner, Urban & Fischer Verlag, München 2002
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP3I
Letzte Änderung: Mo 07.09.2020 15:46