350603 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Personal Coaching - Abt. C (2010S)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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Verpflichtende Vorbesprechung in der ersten Einheit.Regel-LV in der ersten Semesterhälfte plus Block vom 28. - 30. April 2010 in Mönichkirchen am Wechsel.
An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Do 11.02.2010 09:00 bis Do 18.02.2010 23:59
- Abmeldung bis Di 09.03.2010 18:00
Details
max. 20 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
- Mittwoch 03.03. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 10.03. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 17.03. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 24.03. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 14.04. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 21.04. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 28.04. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 05.05. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 12.05. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 19.05. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 26.05. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 02.06. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 09.06. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 16.06. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 23.06. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
- Mittwoch 30.06. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
- LV mit prüfungsimmanentem Charakter
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
Prüfungsstoff
- Theoretische Einführung
- Einführung in die Aspekte des "One to One Coaching"
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten
- Einführung in die Aspekte des "One to One Coaching"
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten
Literatur
wird nachgenannt
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP3I
Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27
- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,...)
- Ernährung
- Sport und Bewegung
- Risikofaktoren
2. Leitbild Personal Trainer
3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer
4. Erstgespräch Anamnese
- Leitfaden
- Inhalte
- Gesprächstechnik / -taktik
- Vereinbarung von Zielen
5. Sportmotorische Testverfahren ¿ Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training
- Bewertung der Körperhaltung
- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse)
- Bewertung der Kraft
- Bewertung der Ausdauer
- Bewertung der Beweglichkeit
- Bewertung der Koordination
6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen
7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten
8. Training an modernen Kraftgeräten One to One Training
9. Training an modernen Ergometern One to One Training
10. Manuelle Techniken One to One Training
11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) One to One Training
12. Personal Coaching Outdoor (Radwandern, Nordic Walking)