350603 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Personal Coaching - Abt. B (2012S)
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
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1. Einheit: Mittwoch, 7. März 2012 8:00 bis 9:30 im KO2 (USZ1) - verpflichtende Anwesenheit!
danach ein Blocktermin vom 4. - 8. Juni 2012 in Langau am Ötscher.
Für den Blocktermin benötigen sie an zwei Halbtagen ein geländegängiges Fahrrad mit STVO-konformer Ausstattung, Fahrradhelm, Outdoorbekleidung, Schuhwerk für Nordic Walking sowie Kartenmaterial (laut Vorbesprechung)
Tagsüber Praxis, abends Vorträge.
Kosten für den Outdoorblock: ca 120,- für 5 Tage/4 Nächte inkl. Halbpension
danach ein Blocktermin vom 4. - 8. Juni 2012 in Langau am Ötscher.
Für den Blocktermin benötigen sie an zwei Halbtagen ein geländegängiges Fahrrad mit STVO-konformer Ausstattung, Fahrradhelm, Outdoorbekleidung, Schuhwerk für Nordic Walking sowie Kartenmaterial (laut Vorbesprechung)
Tagsüber Praxis, abends Vorträge.
Kosten für den Outdoorblock: ca 120,- für 5 Tage/4 Nächte inkl. Halbpension
An/Abmeldung
Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").
- Anmeldung von Di 14.02.2012 11:00 bis Mi 29.02.2012 11:00
- Anmeldung von Mo 05.03.2012 10:00 bis Do 08.03.2012 12:00
- Abmeldung bis Sa 31.03.2012 23:59
Details
max. 20 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch
Lehrende
Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert
Mittwoch
07.03.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
14.03.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
21.03.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
28.03.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
18.04.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
25.04.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
02.05.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
09.05.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
16.05.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
23.05.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
30.05.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
06.06.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
13.06.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
20.06.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Mittwoch
27.06.
08:00 - 09:30
ZSU - USZ I, Konditionsraum 2 EG
Information
Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung
Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel
- LV mit prüfungsimmanentem Charakter
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen
Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab
- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
Prüfungsstoff
- Theoretische Einführung
- Einführung in die Aspekte des "One to One Coaching"
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten
- Einführung in die Aspekte des "One to One Coaching"
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten
Literatur
siehe Vorbesprechung
Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis
BP3I
Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27
- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,...)
- Ernährung
- Sport und Bewegung
- Risikofaktoren
2. Leitbild Personal Trainer
3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer
4. Erstgespräch Anamnese
- Leitfaden
- Inhalte
- Gesprächstechnik / -taktik
- Vereinbarung von Zielen
5. Sportmotorische Testverfahren ¿ Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training
- Bewertung der Körperhaltung
- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse)
- Bewertung der Kraft
- Bewertung der Ausdauer
- Bewertung der Beweglichkeit
- Bewertung der Koordination
6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen
7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten
8. Training an modernen Kraftgeräten One to One Training
9. Training an modernen Ergometern One to One Training
10. Manuelle Techniken One to One Training
11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) One to One Training
12. Personal Coaching Outdoor (Radwandern, Nordic Walking)