350603 PLV BP3I - PLV Gesundheitssport: Personal Coaching - Abt. B (2013S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Neue Änderung v. 15.2.2013

Die Verpfl. VB findet am

Mo, 4.3.2013, 16.15 Uhr, Konferenzzimmer 2. STock

statt.

Teilblockung (SPOWI)

12. bis 16. Mai 2013 in Langau am Ötscher

Quartierkosten Euro 130,- für 4 Tage Halbpension - Aushang betreffend Einzahlungsfrist folgt

Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Anmeldung von Mo 11.02.2013 09:00 bis Do 21.02.2013 12:00
Abmeldung bis So 31.03.2013 12:00

Details

max. 20 Teilnehmer*innen

Sprache: Deutsch

Lehrende

Hans-Christian Miko

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Montag
    08.04.
    14:30 - 16:00
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Montag
    22.04.
    14:30 - 16:00
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Montag
    06.05.
    14:30 - 16:00
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Montag
    03.06.
    14:30 - 16:00
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
    
    Montag
    17.06.
    14:30 - 16:00
    ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

1. Epidemiologische Situation in Österreich - mit wem hat man es zu tun?

- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,...)

- Ernährung

- Sport und Bewegung

- Risikofaktoren

2. Leitbild Personal Trainer

3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer

4. Erstgespräch Anamnese

- Leitfaden

- Inhalte

- Gesprächstechnik / -taktik

- Vereinbarung von Zielen

5. Sportmotorische Testverfahren ¿ Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training

- Bewertung der Körperhaltung

- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse)

- Bewertung der Kraft

- Bewertung der Ausdauer

- Bewertung der Beweglichkeit

- Bewertung der Koordination

6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen

7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten

8. Training an modernen Kraftgeräten One to One Training

9. Training an modernen Ergometern One to One Training

10. Manuelle Techniken One to One Training

11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) One to One Training

12. Personal Coaching Outdoor (Radwandern, Nordic Walking)

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter

- Mitarbeit

- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen

- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten

- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen

- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter

- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten

- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining

- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit

- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten

- Umgang mit Risikogruppen

- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Prüfungsstoff

- Theoretische Einführung

- Einführung in die Aspekte des "One to One Coaching"

- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor

- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten

Literatur

siehe Vorbesprechung

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3I

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27