350607 UE BP3II - Grundlagen des sportlichen Könnens und Leistens: Schwimmen - Abt. G (2008S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Details

Sprache: Deutsch

Lehrende

Erich Neulinger

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

    
    Donnerstag
    06.03.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    13.03.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    03.04.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    10.04.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    17.04.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    24.04.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    08.05.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    15.05.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    29.05.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    05.06.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    12.06.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    19.06.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad
    
    Donnerstag
    26.06.
    07:30 - 09:00
    ZSU - USZ I, Schwimmbad

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Aufbereitung der Bewegungsstrukturen der 4 Schwimmlagen,sowie der entsprechenden Starts und Wenden unter Berücksichtigung individueller Ausprägungen.
Erarbeiten von Bewegungsvorstellungen.
Analyse von Bewegungsmustern; Zusammenhänge von Zyklusweg und Zyklusfrequenz. (Technikoptimierung über Verlängerung des Zyklusweges).
Kennenlernen der Geschwindigkeitsverläufe der verschiedenen Lagen.
Technikschulung unter Verwendung schwimmspezifischer Hilfsmittel
Fehlerkorrektur (Beseitigung auftretender Abweichungen vom technischen Leitbild)
Einteilung einer Schwimmstrecke.

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Die Lehrveranstaltung hat immanenten Prüfungscharakter
Regelmäßige Teilnahme
Praktische Prüfung
Helfer oder Retterschein ist erwünscht.

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Erwerb von Handlungskompetenz im Sinne eines zweckmäßigen Umgangs mit dem Element Wasser.
Vermitteln von Kenntnissen einer gezielten Fehlerkorrektur unter besonderem Einsatz von Kontrastübungen
Kenntnis über grundlegende Trainingsmethoden im Schwimmen und deren praktische Umsetzung.
Kenntnis über den Einsatz von speziellen Trainingsmitteln, sowie deren Einfluss auf Technik, Kraft u. Ausdauer
Ausreichendes Verständnis der Bewegungsabläufe, um Fehleranalysen und zielorientierte Korrektur zu ermöglichen.
Verbesserung des Eigenkönnens.

Prüfungsstoff

Sammeln von spezifischer Bewegungserfahrung mit Hilfe von Bewegungsaufgaben.
Analytisch-synthetische Methode:
Es werden Einzelteile der Bewegung geübt und dann zur Gesamtbewegung zusasmmengesetzt.
Deduktive Methode:
Unter Einsatz von Bewegungsanweisungen wird versucht, entscheidende Hilfen vorzugeben, bzw. schnell eine Bewegungsvorstellung zu erlangen.
Die konditionellen Grundlagen werden mit spezifischen Trainingsmethoden erarbeitet.
Dauermethode - Wechseltempomethode - Intervallmethode

Literatur

Janssen P., Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz und die Milchsäurebestimmung. Erlangen 1989
Neumann G., Pfützner A., Berbalk A., Optimiertes Ausdauertraining. Aachen 1998.
Pfeifer H., Schwimmen. Berlin 1991.
Pfeifer H., Schwimmtraining im Verein. Berlin 1993
Reiß M., Pfeiffer U., Leistungsreserven im Ausdauertraining. Berlin 1991.
Schramm E., Sportschwimmen. Berlin 1987.
Wilke K., Madsen O., Das Training des jugendlichen Schwimmers.1997

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

BP3II

Letzte Änderung: Do 10.09.2020 00:27