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Achtung! Das Lehrangebot ist noch nicht vollständig und wird bis Semesterbeginn laufend ergänzt.

350616 VU Training in Fitnessstudios - Abt. G (2009S)

3.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Details

max. 30 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Mittwoch 04.03. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 11.03. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 18.03. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 25.03. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 01.04. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 22.04. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 29.04. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 06.05. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 13.05. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 20.05. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 27.05. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 03.06. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 10.06. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 17.06. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
Mittwoch 24.06. 11:15 - 12:45 ZSU - USZ I, Hörsaal 3 EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Historischer Rückblick über die Entstehung der Fitnessbewegung
Trendanalysen Fitnessstudios in Europa und Österreich
Trainingssteuerung (Anamnese, Diagnose, Zielsetzung, Erarbeitung von Trainingsplänen, Trainingskontrolle)
Angewandte Kontroll- Testverfahren und deren Durchführungsmodalitäten, Umgang mit Normwerten
Trainingsrichtlinien und Belastungsnormative im Fitnesstraining (Krafttraining, Herz- Kreislauftraining, Koordination, Flexibilität und Beweglichkeit)
Trainingsgestaltung / Durchführungsmodalitäten (Aufbau der Übungseinheit, Erstellen eines Übungskataloges, Musik ¿ Choreographie, Methodische Grundsätze, Arbeiten mit Trainingsgruppen ¿ Arbeiten mit Einzelpersonen; sicheres Arbeiten mit Personen mit speziellem Risikoprofil).

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung - Anwesenheitpflicht (3 Fehlfrequenzen)
Schriftliche Erstellung eines Übungskataloges sowie einer Übungseinheit

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

Grundwissen über die Entstehung, Ziele und Inhalte der Fitnessbewegung
Grundwissen über die Marktsituation und das Berufsbild des Fitnesstrainers
Grundwissen über Trainingsrichtlinien und Praktische Gestaltung von Kontroll- und Testverfahren, Übungseinheiten, Erstellung von Trainingsplänen im Fitnessbereich und bei Personen mit unterschiedlichen Risikoprofil

Prüfungsstoff

Theoretisches Hintergrundwissen, Praktische Anwendung, Exkursionen

Literatur


Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Fr 31.08.2018 08:58