Universität Wien

980017 TS Time and Selfmanagement (2023W)

0.00 ECTS (0.75 SWS), DoktorandInnenzentrum-Kursangebot
Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung
Moodle

An/Abmeldung

Hinweis: Ihr Anmeldezeitpunkt innerhalb der Frist hat keine Auswirkungen auf die Platzvergabe (kein "first come, first served").

Details

max. 15 Teilnehmer*innen
Sprache: Englisch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

4.12.2023, 9:00-17:00, 1090 Vienna, Berggasse 7, SR1
Follow up: 9.1.2024, 16:00-18:00, Online

  • Montag 04.12. 09:00 - 17:00 Seminarraum 1 Berggasse 7 EG
  • Dienstag 09.01. 16:00 - 18:00 Digital

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

You are just starting or already writing your PhD thesis, have other obligations (job, family, etc) and your day should have more than 24 hours. This seminar will help you to recognize your time eaters, to plan your time better and to set priorities so that both the milestones and the "little" things have their place in your life.

Topics:
- Identifying time traps and developing first steps towards a solution
- Define goals, plan PhD work and other projects
- Set priorities, develop a monthly or semester plan
- Discuss to-do lists and planning tools
- How to deal with stress?

The workshop consists of 5 modules, including two online courses (a 3hours), two self-learning phases and a follow-up reflection meeting.

- Self-learning phase: analysis of a typical week and identification of time traps
- Online course (3 h) - Input and discussion
- Self-learning phase: Individual development of your timetable (semester/year) and a weekly or monthly plan
- Online course (3h) - Input and discussion
- Online meeting (2h) - Reflection and discussion

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Selbstreflexion
- Klar werden über den eigenen Umgang mit Zeit
- Kennenlernen von Instrumenten der Zeitplanung
- Festhalten von Maßnahmen

Prüfungsstoff

Theoretischer Input, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch und Diskussion, Mental- und Entspannungstechniken.

Literatur

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Di 14.11.2023 09:49