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980039 TS Zeitmanagement und Selbstorganisation für DoktorandInnen (2019W)

0.00 ECTS (0.75 SWS), DoktorandInnenzentrum-Kursangebot

Bitte beachten: Für die Teilnahme an dem Workshop ist eine positiv absolvierte öffentliche Präsentation des Dissertationsprojektes Voraussetzung.

Mi 29.01. 09:00-17:00 Seminarraum 2 Berggasse 7 2.Stock

An/Abmeldung

Details

max. 15 Teilnehmer*innen
Sprache: Deutsch

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

Donnerstag 30.01. 09:00 - 17:00 Seminarraum 2 Berggasse 7 2.Stock

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Sie beginnen gerade oder schreiben bereits Ihre PhD-Arbeit, haben daneben noch andere Verpflichtungen (Beruf, Familie, etc) und wollen auch ein bisschen leben. Eigentlich sollte Ihr Tag mehr als 24 Stunden haben. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, Ihre Zeitfresser zu erkennen, Ihre Zeit besser zu planen und Prioritäten zu setzen, damit sowohl die Meilensteine als auch die 'kleinen' Dinge in Ihrem Leben Platz haben.

Seminarinhalte sind folgende:
- Identifikation des persönlichen Zeitverhaltens, der 'Zeitfallen' und Umgang mit diesen mit Hilfe des persolog-Verhaltensprofils.
- Ziele definieren, die PhD-Arbeit und andere Projekte planen, Prioritäten setzen.
- Jahres-, Semester-, Wochen-und Tagesplanung
- PhD-Arbeit, Job(s) und Leben: wie alles unter einen Hut bekommen?
- Mit Stress umgehen und persönliche Energien 'richtig' fokussieren
- Umsetzungsmethoden für den Alltag: wie gelingt es 'dranzubleiben'?

Bitte nehmen Sie zum Seminar Ihren Kalender mit!

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Selbstreflexion
- Klar werden über den eigenen Umgang mit Zeit
- Kennenlernen von Instrumenten der Zeitplanung
- Festhalten von Maßnahmen

Prüfungsstoff

Theoretischer Input, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch und Diskussion, Mental- und Entspannungstechniken.

Literatur


Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Do 11.07.2019 16:48