Universität Wien

980041 TS Time and Selfmanagement for Doctoral Candidates (2014W)

0.00 ECTS (0.75 SWS), DoktorandInnenzentrum-Kursangebot

Please note: Participation is subject to the successfully passed public presentation of your dissertation project.

Details

max. 15 Teilnehmer*innen
Sprache: Englisch

Prüfungstermine

Lehrende

Termine (iCal) - nächster Termin ist mit N markiert

  • Montag 26.01. 09:00 - 17:00 Seminarraum 2 Berggasse 7 2.Stock
  • Dienstag 27.01. 09:00 - 17:00 Seminarraum 2 Berggasse 7 2.Stock

Information

Ziele, Inhalte und Methode der Lehrveranstaltung

Sie beginnen gerade oder schreiben bereits Ihre PhD-Arbeit, haben daneben noch andere Verpflichtungen (Beruf, Familie, etc) und wollen auch ein bisschen leben. Eigentlich sollte Ihr Tag mehr als 24 Stunden haben. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, Ihre Zeitfresser zu erkennen, Ihre Zeit besser zu planen und Prioritäten zu setzen, damit sowohl die Meilensteine als auch die 'kleinen' Dinge in Ihrem Leben Platz haben.

Seminarinhalte sind folgende:
- Identifikation des persönlichen Zeitverhaltens, der 'Zeitfallen' und Umgang mit diesen mit Hilfe des persolog-Verhaltensprofils.
- Ziele definieren, die PhD-Arbeit und andere Projekte planen, Prioritäten setzen.
- Jahres-, Semester-, Wochen-und Tagesplanung
- PhD-Arbeit, Job(s) und Leben: wie alles unter einen Hut bekommen?
- Mit Stress umgehen und persönliche Energien 'richtig' fokussieren
- Umsetzungsmethoden für den Alltag: wie gelingt es 'dranzubleiben'?

Bitte nehmen Sie zum Seminar Ihren Kalender mit!

Art der Leistungskontrolle und erlaubte Hilfsmittel

Mindestanforderungen und Beurteilungsmaßstab

- Selbstreflexion
- Klar werden über den eigenen Umgang mit Zeit
- Kennenlernen von Instrumenten der Zeitplanung
- Festhalten von Maßnahmen

Prüfungsstoff

Theoretischer Input, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch und Diskussion, Mental- und Entspannungstechniken.

Literatur

Zuordnung im Vorlesungsverzeichnis

Letzte Änderung: Mo 07.09.2020 15:51