330081 VU Health Impacts of Physical Activity (2022S)

Den Studierenden werden zunächst die physiologischen Grundlagen von Bewegung, körperlicher Aktivität und Sport vermittelt. Die Studierenden erlernen zudem die unterschiedlichen Formen und Intensitäten körperlicher Aktivität und Trainings kennen, und lernen, in welche unterschiedlichen Kategorisierungen körperliche Aktivität und Energieverbrauch dargestellt werden kann. Im Anschluss werden die Pathomechanismen der wichtigsten nicht-übertragbaren, chronischen Erkrankungen des höheren Alters und besonderer Berücksichtigung des Lebensstils vermittelt. Anschließend werden die potentiell relevanten Mechanismen für präventive oder therapeutische Wirkungen von Sport bzw. Ausdauer- und Krafttraining bei unterschiedlichen Intensitäten dargestellt. Darauf aufbauend wird aus Sicht des Sports evidenzbasierte Präventions- und Therapiemaßnahmen vor allem in den Bereichen Übergewicht, Diabetes mellitus Typ II, koronare Herzerkrankung, COPD/Asthma, orthopädische Erkrankungen, Sarkopenie, Krebs, Insult, Multiple Sklerose und dementielle Erkrankungen dargestellt. Von besonderer Bedeutung sind hier evidenzbasierte Prinzipien, sodass auch die Grundzüge der Evidenzbasiertheit in der Medizin bzw. Trainingstherapie dargestellt werden. Anhand von Fallbespielen das Erlernte konkret in Therapiekonzepte umgesetzt werden.

Die Lehrveranstaltung teilt sich in 3 Bereiche auf:

A Vorlesung
B Übung im Web/Online
C Praktische Übungen im NuTraLab Zieglergasse 6

A Vorlesung

Inhalt: Die Vorlesung (online; teilweise online Live + Q&A, teilweise Stream) umfasst folgende Themenbereiche:

Block I
1. Grundlagen der Physiologie und Energetik von Bewegung und Sport
2. Möglichkeiten der Quantifizierung und Bilanzierung von sportlicher Aktivität
3. Motorische Grundfähigkeiten und darauf aufbauende Trainingskonzepte
4. Bedeutung unterschiedliche Trainingsintensitäten und Trainingssteuerung in der therapeutischen Intervention
Block II
5. Nicht übertragbare chronisch degenerative Erkrankungen des höheren Alters:
6. Übergewicht und Adipositas, metabolisches Syndrom und Diabetes mellitus Typ II
7. Koronare Herzerkrankung
8. COPD/Asthma
9. Orthopädische Erkrankungen
10. Sarkopenie
11. Krebs
12. Ischämischer und Nicht-ischämischer Insult
13. Dementielle Erkrankungen
Block III
14. Sporttherapie in Theorie und Praxis bei o.g. Erkrankungen unter besonderer Berücksichtigung der Evidenzbasiertheit

Block B Übung im Web/Online

Es wird ein Code zur Freischaltung eines professionellen Online-Coachingsprogramms einer Krankenkasse zur Erhöhung der körperlichen Aktivität bereitgestellt.
Dieses angeleitete Coaching soll mehrere Wochen selber durchgeführt werden und anschließend eine kritische schriftliche Beurteilung des Coachings anhand standardisierter Vorgaben erfolgen. Die schriftliche Ausarbeitung ist abzugeben, wird benotet und trägt zu 30 % zur Gesamtnote bei.

Block C Praktische Übungen

Am Ende der Lehrveranstaltung werden an 3 Nachmittagen in Kleingruppen in Präsenz (wenn möglich) im NuTraLab (Nutrition and Training Lab) in der Zieglergasse 6, praktische Beispiele und Übungen zur Diagnostik (Anthropometrie/BIA/DEXA/Spiroergometrie/EKG etc.) und Studienmethodik im Rahmen der Gesundheitsförderung durch körperliche Aktivität gezeigt.

Vorlesung und Übung (Gesundheitscoach) werden digital online (Live/Stream) abgehalten. Auf der Plattform Moodle werden die notwendigen Unterlagen zur Verfügung gestellt sowie die Links zu den jeweiligen Vorlesungs-Streams bzw. Online-Präsenzveranstaltungen verfügbar gemacht.
Nutzen Sie bitte das bereitgestellte Material zur Erarbeitung der prüfungsrelevanten Vorlesungsinhalte. Weitere Informationen zum Home Learning einschließlich der Gelegenheit, Fragen zu stellen, finden Sie auf Moodle bzw. im Rahmen der Live- Onlineveranstaltungen.
Die Freischaltung der aufgezeichneten Online-Streams für den nachfolgenden Block erfolgt jeweils nach den Liveeinheiten zu dem entsprechenden Datum/Uhrzeit.