Universität Wien

350053 PLV BP3I - PC Health Sport - Personal Coaching (2011W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work

Teilblockung:
Outdoor-Block vom 19. bis 21. Oktober in Mönichkirchen am Wechsel.
Wöchentliche Impuls-Einheiten in der ersten Semesterhälfte.
Moodle

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Details

max. 20 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

  • Wednesday 05.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 12.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 19.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 09.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 16.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 23.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 30.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 07.12. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 14.12. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 11.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 18.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG
  • Wednesday 25.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I, Konditionsraum 3 KG

Information

Aims, contents and method of the course

1. Epidemiologische Situation in Österreich ¿ mit wem hat man es zu tun?
- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,¿)
- Ernährung
- Sport und Bewegung
- Risikofaktoren
2. Leitbild Personal Trainer
3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer
4. Erstgespräch ¿ Anamnese
- Leitfaden
- Inhalte
- Gesprächstechnik / -taktik
- Vereinbarung von Zielen
5. Sportmotorische Testverfahren ¿ Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training
- Bewertung der Körperhaltung
- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse,¿)
- Bewertung der Kraft
- Bewertung der Ausdauer
- Bewertung der Beweglichkeit
- Bewertung der Koordination
6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen
7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten
8. Training an modernen Kraftgeräten¿ One to One Training
9. Training an modernen Ergometern¿ One to One Training
10. Manuelle Techniken ¿ One to One Training
11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) ¿ One to One Training
12. Personal Coaching Outdoor

Assessment and permitted materials

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter, Nachbearbeitung
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen

Minimum requirements and assessment criteria

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Examination topics

- Theoretische Einführung
- Einführung in die Aspekte des ¿One to One Coaching¿
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten

Reading list

Association in the course directory

BP3I

Last modified: Th 10.09.2020 00:27