Universität Wien

350053 PLV BP3I - PC Health Sport - Personal Coaching (2012W)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work

Änderung v. 4.9.2012:

Teilblockung:

1. Termin: Fr, 12.10.2012, 10:30-12:00 Uhr, ZSU - USZ II Gruppenraum 1. Stock

Outdoor-Block vom
Mo., 15.10. 10:30 Uhr - Fr., 19.10. 2012, 12:30 Uhr in Langau am Ötscher.

Für die Teilnahme am Outdoorblock benötigen sie wetterfeste Bekleidung, Nordic Walking Stöcke (können am Institut entlehnt werden) sowie ein funktionstüchtiges Mountainbike.
Moodle

Registration/Deregistration

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Details

max. 20 participants
Language: German

Lecturers

Classes

Currently no class schedule is known.

Information

Aims, contents and method of the course

1. Epidemiologische Situation in Österreich - mit wem hat man es zu tun?
- Somatische Basisdaten (Adipositas, Diabetes Mellitus, Hypertonie,...)
- Ernährung
- Sport und Bewegung
- Risikofaktoren
2. Leitbild Personal Trainer
3. Tätigkeitsfelder und Aufgabenbereiche des Personal Trainer
4. Erstgespräch und Anamnese
- Leitfaden
- Inhalte
- Gesprächstechnik / -taktik
- Vereinbarung von Zielen
5. Sportmotorische Testverfahren und Funktionstests mit Relevanz für das Personal Training
- Bewertung der Körperhaltung
- Bewegungsanalytische Betrachtung (Ganganalyse, ...)
- Bewertung der Kraft
- Bewertung der Ausdauer
- Bewertung der Beweglichkeit
- Bewertung der Koordination
6. Interpretation von (sport-)ärztlichen Untersuchungen
7. Erstellung von Ziel- und Trainingskatalogen sowie Bewegungskonzepten
8. Training an modernen Kraftgeräten One to One Training
9. Training an modernen Ergometern One to One Training
10. Manuelle Techniken One to One Training
11. Situatives Training (Gymnastik in Hotel, Büro, Auto, etc.) One to One Training
12. Personal Coaching Outdoor
Für die Teilnahme am Outdoorblock benötigen sie wetterfeste Bekleidung, Nordic Walking Stöcke (können am Institut entlehnt werden) sowie ein funktionstüchtiges Mountainbike.

Assessment and permitted materials

- LV mit prüfungsimmanentem Charakter, Nachbearbeitung
- Mitarbeit
- Gemeinsame Erarbeitung von Aktivitätsplänen

Minimum requirements and assessment criteria

- Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Personal Trainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Gestaltung und Durchführung praktischer Coachingeinheiten
- Gesundheitsrelevante Aspekte einzelner Bewegungsformen im Gesundheitstraining
- Erwerb bzw. Vertiefung eigener Fertigkeiten und ausgeprägte Körperwahrnehmung für die Gestaltung einer qualitativ hochwertigen Praxisarbeit
- Ganzheitliche Betrachtungsweise, Erstellung von ganzheitlichen Bewegungskonzepten
- Umgang mit Risikogruppen
- Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln

Examination topics

- Theoretische Einführung
- Einführung in die Aspekte des One to One Coaching
- Beispielhafte praktische Arbeit vom Erstgespräch bis hin zur gemeinsamen Aktivität Indoor - Outdoor
- Beispielhafte Erstellung von Bewegungskonzepten

Reading list

Association in the course directory

BP3I

Last modified: Mo 07.09.2020 15:46