350086 UE BP3II - Individual Sports (2020W)
Continuous assessment of course work
Labels
Registration/Deregistration
Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).
- Registration is open from Mo 14.09.2020 09:00 to Mo 28.09.2020 12:00
- Registration is open from Fr 02.10.2020 09:00 to Th 08.10.2020 12:00
- Deregistration possible until Fr 30.10.2020 12:00
Details
max. 30 participants
Language: German
Lecturers
Classes (iCal) - next class is marked with N
Die erste Einheit dient zur Erläuterungen der Rahmenbedingungen der Lehrveranstaltung. Wir treffen uns am Freitag, 02.10.2020 um 10:30 Uhr bei der Außentribüne (neben der Laufbahn) statt.
Nehmen Sie Ihre Schwimmsachen mit, nach der Vorbesprechung begeben wir uns in Kleingruppen in die Schwimmhalle.
- Friday 02.10. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 09.10. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 16.10. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 23.10. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 30.10. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 06.11. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 13.11. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 20.11. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 27.11. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 04.12. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 11.12. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 18.12. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 08.01. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 15.01. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 22.01. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
- Friday 29.01. 10:30 - 12:00 ZSU - USZ I, Schwimmbad
Information
Aims, contents and method of the course
Preparation of the four strokes including the corresponding starts and turns under the consideration of individual skills. Acquisition of motion concepts and the analysis of motion patterns. Connections between cycle-route and cycle-frequency (technique optimisation based on longer cycle routes).Introduction of the different patterns of speed for the various stroks. Teaching of technique using swim gear and correction of errors (elimination of variances from the technical concept.Arrangement of distances.Acquisition of resposibility and decision-making regarding the appropriate behavier with water. Conveying the knowledge of error correction using specific contrast-exercises, basic training methods for swimming and how to implement themin real life. Additionally the correct use of swimm gear its impact on technique, strength and endurance.Sufficient comprehension of motion sequences in order to analyze and correct mistakes proberly. Improvement of personal skills.Gain experience of certain movements using specific exercises.Deductive method: Using instructions crucial assistance shall be given in order to understand concepts of movement quickly. Basic endurance and fitness shall be reached with specific trainingsmethods. Duration methode-change of peace methode-interval methode
Assessment and permitted materials
The requirements for completing the immanent class are: frequent attendance, practical exam timed 100m (freestyle or breaststroke) and 100m medlay formswimming. The final grade is consists of the time reached as well as the technique presented during the form-swimming and personal improvement throughout the the class.
Minimum requirements and assessment criteria
Eintrag vom 23.10.2020
schriftliche Arbeit (10% der Note)
schriftliche Technikanalyse zwei verschiedener Lagen mit Hilfe von Unterwasservideoaufnahmen (20% der Note)
schriftliche Erstellung eines Trainingsplans (10% der Note)
praktische Fehlerkorrektur - Fehler erkennen und benennen, sowie Übungen zur Verbesserung der erkannten Fehler erklären können (10% der Note)
100m Kraul oder Brust auf Zeit schwimmen (10% der Note)
100m Lagen auf Technik schwimmen inklusive Start und Wenden (10% der Note)
Vorzeigen der Kraultechnik an Land, abzugeben per Video über Moodle (10% der Note)Eintrag vom 10.9.2020
aktive Mitarbeit - mindestens 75% Anwesenheit
100m Kraul oder Brust auf Zeit
100m Lagen auf Technik
schriftliche Ausarbeitungen
schriftliche Arbeit (10% der Note)
schriftliche Technikanalyse zwei verschiedener Lagen mit Hilfe von Unterwasservideoaufnahmen (20% der Note)
schriftliche Erstellung eines Trainingsplans (10% der Note)
praktische Fehlerkorrektur - Fehler erkennen und benennen, sowie Übungen zur Verbesserung der erkannten Fehler erklären können (10% der Note)
100m Kraul oder Brust auf Zeit schwimmen (10% der Note)
100m Lagen auf Technik schwimmen inklusive Start und Wenden (10% der Note)
Vorzeigen der Kraultechnik an Land, abzugeben per Video über Moodle (10% der Note)Eintrag vom 10.9.2020
aktive Mitarbeit - mindestens 75% Anwesenheit
100m Kraul oder Brust auf Zeit
100m Lagen auf Technik
schriftliche Ausarbeitungen
Examination topics
praktisches Eigenkönnen aller 4 Schwimmstile (Start, Technik und Wenden)
Wissen über gesundheitsrelevante Aspekte des Schwimmsports und des Elements Wasser
Wissen über gesundheitsrelevante Aspekte des Schwimmsports und des Elements Wasser
Reading list
Literaturliste wird in der Lehrveranstaltung übergeben
Association in the course directory
BP3II
Last modified: Fr 23.10.2020 15:50