350086 UE BP3II - Individual Sports (2021W)
Continuous assessment of course work
Labels
MIXED
Registration/Deregistration
Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).
- Registration is open from Mo 06.09.2021 09:00 to We 22.09.2021 12:00
- Registration is open from Fr 01.10.2021 09:00 to Th 07.10.2021 12:00
- Deregistration possible until Su 31.10.2021 12:00
Details
max. 24 participants
Language: German
Lecturers
Classes (iCal) - next class is marked with N
21.11.2021:
Die Schwimmlehrveranstaltungen finden auch während des Lockdowns in Präsenz statt. Jedoch ist ein negativer PCR-Test der nicht älter als 48 Stunden sein darf für die Teilnahme verpflichtend.
Seit 1.10.2021 gilt die 2,5G Regel, daher bitte bei jeder Präsenzeinheit einen gültigen Nachweis einer Impfung, PCR-Test (Nicht älter als 48 Stunden) oder einen Nachweis einer Genesung mitbringen, dieser wird mittels GreenCheck kontrolliert.
Am Tag vor der Lehrveranstaltung wird der Link an alle angemeldeten Studierenden an die Universitäts-Mailadresse versendet.
Alle weiteren Termine finden voraussichtlich in 45 minütigen Präsenzeinheiten und 45 Minuten selbstständiger Onlinearbeit statt.
Am 29.10.2021 findet ebenfalls ein Online-Termin für alle statt.Das Tutorium im Bereich Schwimmen von Anna Glaser finden am Montag, 08:00-09:30 Uhr in der Schwimmhalle, USZ I und am Freitag, 09:00-10:30 Uhr in der Schwimmhalle, USZ I statt.
Friday
01.10.
10:30 - 12:00
Digital
Friday
08.10.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
15.10.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
22.10.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
29.10.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
05.11.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
12.11.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
19.11.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
26.11.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
03.12.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
10.12.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
17.12.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
07.01.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
14.01.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
21.01.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Friday
28.01.
10:30 - 12:00
ZSU - USZ I, Schwimmbad
Information
Aims, contents and method of the course
Preparation of the four strokes including the corresponding starts and turns under the consideration of individual skills. Acquisition of motion concepts and the analysis of motion patterns. Connections between cycle-route and cycle-frequency (technique optimisation based on longer cycle routes).Introduction of the different patterns of speed for the various stroks. Teaching of technique using swim gear and correction of errors (elimination of variances from the technical concept.Arrangement of distances.Acquisition of resposibility and decision-making regarding the appropriate behavier with water. Conveying the knowledge of error correction using specific contrast-exercises, basic training methods for swimming and how to implement themin real life. Additionally the correct use of swimm gear its impact on technique, strength and endurance.Sufficient comprehension of motion sequences in order to analyze and correct mistakes proberly. Improvement of personal skills.Gain experience of certain movements using specific exercises. Deductive method: Using instructions crucial assistance shall be given in order to understand concepts of movement quickly. Basic endurance and fitness shall be reached with specific trainingsmethods. Duration methode-change of peace methode-interval methode
Assessment and permitted materials
The requirements for completing the immanent class are: frequent attendance, practical exam timed 100m (freestyle or breaststroke) and 100m medlay formswimming. The final grade is consists of the time reached as well as the technique presented during the form-swimming and personal improvement throughout the the class.
Minimum requirements and assessment criteria
schriftliche Arbeit (10% der Note)
schriftliche Technikanalyse zwei verschiedener Lagen mit Hilfe von Unterwasservideoaufnahmen (20% der Note)
schriftliche Erstellung eines Trainingsplans (10% der Note)
praktische Fehlerkorrektur - Fehler erkennen und benennen, sowie Übungen zur Verbesserung der erkannten Fehler erklären können (10% der Note)
100m Kraul oder Brust auf Zeit schwimmen (20% der Note)
100m Lagen auf Technik schwimmen inklusive Start und Wenden (20% der Note)
Vorzeigen der Kraultechnik an Land, abzugeben per Video über Moodle (10% der Note)
Notenschlüssel:
200-180 Punkte = Sehr gut
179-160 Punkte = Gut
159-140 Punkte = Befriedigend
139-120 Punkte = Genügend
weniger als 120 = Nicht GenügendEintrag vom 10.9.2020
aktive Mitarbeit - mindestens 75% Anwesenheit
100m Kraul oder Brust auf Zeit
100m Lagen auf Technik
schriftliche Ausarbeitungen
schriftliche Technikanalyse zwei verschiedener Lagen mit Hilfe von Unterwasservideoaufnahmen (20% der Note)
schriftliche Erstellung eines Trainingsplans (10% der Note)
praktische Fehlerkorrektur - Fehler erkennen und benennen, sowie Übungen zur Verbesserung der erkannten Fehler erklären können (10% der Note)
100m Kraul oder Brust auf Zeit schwimmen (20% der Note)
100m Lagen auf Technik schwimmen inklusive Start und Wenden (20% der Note)
Vorzeigen der Kraultechnik an Land, abzugeben per Video über Moodle (10% der Note)
Notenschlüssel:
200-180 Punkte = Sehr gut
179-160 Punkte = Gut
159-140 Punkte = Befriedigend
139-120 Punkte = Genügend
weniger als 120 = Nicht GenügendEintrag vom 10.9.2020
aktive Mitarbeit - mindestens 75% Anwesenheit
100m Kraul oder Brust auf Zeit
100m Lagen auf Technik
schriftliche Ausarbeitungen
Examination topics
praktisches Eigenkönnen aller 4 Schwimmstile (Start, Technik und Wenden)
Wissen über gesundheitsrelevante Aspekte des Schwimmsports und des Elements Wasser
Trainingswissenschaftliche Grundbegriffe und Planungen
Wissen über gesundheitsrelevante Aspekte des Schwimmsports und des Elements Wasser
Trainingswissenschaftliche Grundbegriffe und Planungen
Reading list
Baschta, M. & Reuschel, K. (2016) Schwimmen kompetenzorientiert. Berlin: Cornelsen Verlag.
Frank, G. (2008): Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen. Schorndorf: Hofmann-Verlag.
Lange, A. (2018): Praxishandbuch Schwimmen. Wiebelsheim: Limpert Verlag GmbH.
Weitere Literatur wird in der Lehrveranstaltung bekannt geben.
Frank, G. (2008): Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen. Schorndorf: Hofmann-Verlag.
Lange, A. (2018): Praxishandbuch Schwimmen. Wiebelsheim: Limpert Verlag GmbH.
Weitere Literatur wird in der Lehrveranstaltung bekannt geben.
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BP3II
Last modified: Fr 12.05.2023 00:25