350132 UE Basic Aspects of Physical Condition Abilities (2013S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Continuous assessment of course work

Änderung v. 5.3.2013

ACHTUNG: BEGINN am Mittwoch 13. März!!!!

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Registration is open from Mo 11.02.2013 09:00 to Th 21.02.2013 12:00
Registration is open from Mo 04.03.2013 09:00 to Fr 08.03.2013 10:00
Deregistration possible until Su 31.03.2013 12:00

Details

max. 20 participants

Language: German

Lecturers

Markus Dittrich

Classes (iCal) - next class is marked with N

Wednesday 13.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 20.03. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 10.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 17.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 24.04. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 08.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 15.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 22.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 29.05. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 05.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 12.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 19.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Wednesday 26.06. 14:30 - 16:00 ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG

Information

Aims, contents and method of the course

- Kraft (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, spielerisch für Kinder, KO-Einführung)
- Ausdauer (Cooper-Test, Intervallmethode, Ausdauerspiele, Ausdauer Outdoor, Orientierungslauf)
- Schnelligkeit (Schnelligkeit in Ballsportarten, Schnelligkeit als Grundlage für weitere Sportarten, spielerisch für Kinder)
- Kraftausdauer (im Klettersport, intensive Belastungen (Bergaufläufe), Tempowechsel, Inline-Skating)

Assessment and permitted materials

Minimum requirements and assessment criteria

konditionelle Grundlagen im Kontext
- Schule
- Gesundheit
- Leistungssport
- Alter
erarbeiten. Dabei soll vor allem die Berücksichtigung von vielfältigen Trainingsmethoden im Vordergrund stehen und der Blickwinkel Schule nie aus den Augen verloren werden.
Selbstständige Gestaltung und Durchführung von Trainingseinheiten erlernen.

Examination topics

- Vorstellung von vielfältigen Trainingsmethoden
- gemeinsame und selbstständige Erarbeitung von Übungsbeispielen

Reading list

wird in der LV bekannt gegeben!

Association in the course directory

Last modified: Th 10.09.2020 00:27