350132 UE Conditioning Skills - Developing, Practicing, Training: Didactic Concepts (2017S)

(= Grundlagen konditioneller Fähigkeiten)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Continuous assessment of course work

PH-NÖ

Moodle

Registration/Deregistration

Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).

Registration is open from Th 02.02.2017 13:00 to Tu 14.02.2017 12:00
Registration is open from Tu 21.02.2017 09:00 to Tu 07.03.2017 12:00
Deregistration possible until Fr 31.03.2017 12:00

Details

max. 25 participants

Language: German

Lecturers

Bernd Steiner

Classes (iCal) - next class is marked with N

    
    Monday
    06.03.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    20.03.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    27.03.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    03.04.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    24.04.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    08.05.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    15.05.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    22.05.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    29.05.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    12.06.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    19.06.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    
    Monday
    26.06.
    15:30 - 17:00
    ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG

Information

Aims, contents and method of the course

Grundlegende Kenntnisse im Bereich der konditionellen Fähigkeiten

Besondere Merkmale im Kinder- Jugendtraining

Spielerische Übungsformen zur Förderung der konditionellen Fähigkeiten

Zirkel- und Stationstraining

Bodyweight Training, HITT, Tabata,...

Testverfahren

* Kraft/ Krafttraining

- Maximalkraft

- Schnellkraft

- Kraftausdauer

- Reaktivkraft

* Schnelligkeit/ Schnelligkeitstraining:

- Reaktionsschnelligkeit

- Beschleunigungsfähigkeit

- Bewegungsschnelligkeit

* Ausdauer/ Ausdauertraining:

- Kurzzeitausdauer

- Mittelzeitausdauer

- Langzeitausdauer

* Beweglichkeit/ Beweglichkeilstraining:

- Gelenkbeweglichkeit

- Dehnungsfähigkeit

- Spezielle Formen im Beweglichkeilstraining

Assessment and permitted materials

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Eigenkompetenz

Vermittlungskompetenz

Protokoll/ schriftliche bzw. praktische Arbeitsaufträge

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).

Minimum requirements and assessment criteria

75% Anwesenheit

Aktive Mitgestaltung (20%)

Eigenkönnen (30%)

Arbeitsaufträge (30%)

Schriftliche Ausarbeitungen (20%)

Examination topics

Wird in der ersten Einheit besprochen und bekannt gegeben

Reading list

Weineck J. 2012. Optimales Training, 16. Auflage. Balingen

Kruber, D/ Kruber, H./ Schmidt, G. 1995. Allgemeines Konditionstraining Teil 2. Schorndorf

Kordelle-Elfner, K./ Saggau, S. 2015. 77 kleine Spiele für den Sportunterricht: Koordination und konditionelle Fähigkeiten gezielt fördern

Gütlich, A./ Krüger, M. 2013. Sport. Das Lehrbuch für das Sportstudium. Heidelberg

Lauren, M./ Clark, J. 2016. Fit ohne Geräte. Training mit dem eigenen Körpergewicht. München

Association in the course directory

Last modified: We 21.04.2021 13:54