Universität Wien
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350132 UE Conditioning Skills - Developing, Practicing, Training: Didactic Concepts (2025S)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work
PH-NÖ
Mo 03.03. 15:30-17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Registration/Deregistration

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Details

max. 25 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

  • Monday 10.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 17.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 24.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 31.03. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 07.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 28.04. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 05.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 12.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 19.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 26.05. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 02.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 16.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 23.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
  • Monday 30.06. 15:30 - 17:00 ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
    ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

Grundlegende Kenntnisse im Bereich der konditionellen Fähigkeiten

Besondere Merkmale im Kinder- Jugendtraining

Spielerische Übungsformen zur Förderung der konditionellen Fähigkeiten

Zirkel- und Stationstraining

Bodyweight Training, HITT, Tabata,...

Testverfahren

* Kraft/ Krafttraining

- Maximalkraft

- Schnellkraft

- Kraftausdauer

- Reaktivkraft

* Schnelligkeit/ Schnelligkeitstraining:

- Reaktionsschnelligkeit

- Beschleunigungsfähigkeit

- Bewegungsschnelligkeit

* Ausdauer/ Ausdauertraining:

- Kurzzeitausdauer

- Mittelzeitausdauer

- Langzeitausdauer

* Beweglichkeit/ Beweglichkeilstraining:

- Gelenkbeweglichkeit

- Dehnungsfähigkeit

- Spezielle Formen im Beweglichkeilstraining

Die Studierenden
- lernen die grundlegenden konditionellen Fertigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit) kennen, und lernen dies in das Setting Schule adaptiert einzusetzen
- können konditionelle Fertigkeiten und Fähigkeiten differenziert planen und einsetzen
- können ihr eigenen konditionellen Fertigkeiten und Fähigkeiten trainingsspezifisch steuern und anpassen

Methodik, Didaktik, Mathetik:

- kollaboratives Arbeiten
- Vorträge, Ausarbeitungen, praktisches Anwenden
- Methodendifferenzierte Trainingsmethoden
- Altersadäqutes Planen
- Selbstbestimmtes Arbeiten

Assessment and permitted materials

Prüfungsimmanente Lehrveranstaltung

Eigenkompetenz

Vermittlungskompetenz

Schriftliche bzw. praktische Arbeitsaufträge

Die gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 31.03., bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 31.10. zu erfolgen. Alle Studierende, die einen Lehrveranstaltungsplatz erhalten haben, sind zu beurteilen, sofern sie sich nicht fristgerecht abgemeldet haben, oder einen wichtigen Grund für den Abbruch der Lehrveranstaltung glaubhaft machen. (§ 10 Abs 6 studienrechtlicher Teil der Satzung der Universität Wien). Eine negativ beurteilte prüfungsimmanente Lehrveranstaltung ist durch neuerliche Absolvierung zu wiederholen. Eine kommissionelle Beurteilung ist unzulässig. (§ 10 Abs 7 studienrechtlicher Teil der Satzung)

Studierende, die bei Prüfungen unerlaubte Hilfsmittel verwenden (zB Schummeln, Abschreiben, Plagiieren, Fälschungen, Ghostwriting etc.), werden nicht beurteilt (Eintrag in u:space: X = nicht beurteilt). Der Prüfungsantritt wird im Sammelzeugnis gesondert dokumentiert und ist auf die zulässige Zahl der Antritte anzurechnen. (§ 12 Abs 6 studienrechtlicher Teil der Satzung)

Minimum requirements and assessment criteria

100% Anwesenheit - bei Begründung auf 75% reduzierbar

Aktive Mitgestaltung (30%)

Eigenkönnen (30%)

Arbeitsaufträge (30%)

Schriftliche Ausarbeitungen (10%)

Examination topics

Wird in der ersten Einheit besprochen und bekannt gegeben

Reading list

Weineck J. 2012. Optimales Training, 16. Auflage. Balingen

Kruber, D/ Kruber, H./ Schmidt, G. 1995. Allgemeines Konditionstraining Teil 2. Schorndorf

Kordelle-Elfner, K./ Saggau, S. 2015. 77 kleine Spiele für den Sportunterricht: Koordination und konditionelle Fähigkeiten gezielt fördern

Gütlich, A./ Krüger, M. 2013. Sport. Das Lehrbuch für das Sportstudium. Heidelberg

Lauren, M./ Clark, J. 2016. Fit ohne Geräte. Training mit dem eigenen Körpergewicht. München

Association in the course directory

Last modified: Th 23.01.2025 12:50