350140 UE BP1III - Strength Training (2018S)
Continuous assessment of course work
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Registration/Deregistration
Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).
- Registration is open from Mo 05.02.2018 09:00 to Fr 16.02.2018 12:00
- Registration is open from Th 01.03.2018 09:00 to We 07.03.2018 12:00
- Deregistration possible until Sa 31.03.2018 12:00
Details
max. 20 participants
Language: German
Lecturers
Classes (iCal) - next class is marked with N
Diese LV findet im Wechsel mit Abt. E statt.
-
Wednesday
14.03.
09:30 - 11:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
11.04.
09:30 - 11:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
25.04.
09:30 - 11:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
09.05.
09:30 - 11:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
23.05.
09:30 - 11:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
06.06.
09:30 - 11:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
20.06.
09:30 - 11:00
ZSU - USZ I, Halle 2 Turnsaal EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Information
Aims, contents and method of the course
Kräftigungsübungen aus den Bereichen:-Gesundheitssport (Prävention/Rehabilitation)-Fitness-Sport-LeistungssportSchulung des Eigenkönnens in Grundübungen- mit dem eigenen Körper- mit Klein- Hand- und Alternativen Geräten- an Maschinen- mit freien Gewichten-Schulung der Körperwahrnehmung
Assessment and permitted materials
2/5 der Note wird durch die aktive Mitarbeit während des Semesters bestimmt.
2/5 durch Erstellung eines Videos mit korrekter Durchführung der 3 Übungen Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, plus einer schriftlich ausgearbeiteten Übungsbeschreibung. Die Abgabe muss spätestens bis 3 Wochen nach Ende der LV erfolgen.
1/5 wird durch die Absolvierung des Leistungstests in der Übung Kreuzheben in einer der letzten beiden Einheiten bestimmt. (Genügend ab 75 Wilkspunkte, Befriedigend ab 80 WP, Gut ab 85 WP, Sehr gut ab 90 WP)
Achtung: um die LV positiv zu absolvieren, ist es für nicht-spezifisch vorgebildete KollegInnen erfahrungsgemäß notwendig, auch außerhalb der gemeinsamen Trainingszeiten zu trainieren, bzw. sich mit Anatomie und den Begrifflichkeiten in der spezifischen Fachsprache zu beschäftigen.Maximal 2 Einheiten können versäumt werden. Nachholmöglichkeit im Semester: 1. in meiner jeweils anderen Einheit, 2. (max. eine Einheit) bei Koll. Miko, oder Koll BauerDie gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).
2/5 durch Erstellung eines Videos mit korrekter Durchführung der 3 Übungen Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, plus einer schriftlich ausgearbeiteten Übungsbeschreibung. Die Abgabe muss spätestens bis 3 Wochen nach Ende der LV erfolgen.
1/5 wird durch die Absolvierung des Leistungstests in der Übung Kreuzheben in einer der letzten beiden Einheiten bestimmt. (Genügend ab 75 Wilkspunkte, Befriedigend ab 80 WP, Gut ab 85 WP, Sehr gut ab 90 WP)
Achtung: um die LV positiv zu absolvieren, ist es für nicht-spezifisch vorgebildete KollegInnen erfahrungsgemäß notwendig, auch außerhalb der gemeinsamen Trainingszeiten zu trainieren, bzw. sich mit Anatomie und den Begrifflichkeiten in der spezifischen Fachsprache zu beschäftigen.Maximal 2 Einheiten können versäumt werden. Nachholmöglichkeit im Semester: 1. in meiner jeweils anderen Einheit, 2. (max. eine Einheit) bei Koll. Miko, oder Koll BauerDie gesamte Leistungserbringung durch Studierende hat bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Wintersemesters bis spätestens am folgenden 30. April, bei prüfungsimmanenten Lehrveranstaltungen des Sommersemesters bis spätestens am folgenden 30. September zu erfolgen. Studierende, die sich nicht von der ggst. Lehrveranstaltung abgemeldet haben, sind zu beurteilen. Bei negativer Beurteilung ist eine kommissionelle Prüfung unzulässig, der Besuch der Lehrveranstaltung ist zu wiederholen. Rechtsquelle: Satzung der Universität Wien §10 (4, 5, 6).
Minimum requirements and assessment criteria
Praxis:
Kenntnis entsprechender Übungen um in allen obengenannten Zielbereichen praktisch arbeiten zu können (Anleiten, Vorzeigen, Korrigieren, Helfen und Sichern).Theorie:-Kenntnis der gängigsten Trainingsmethoden, und deren zielgerichtete Anwendung-Kritische Auseinanderstzung mit denselben-Umsetzung anatomisch-physiologischen Wissens in zielgerichtetes Training
Kenntnis entsprechender Übungen um in allen obengenannten Zielbereichen praktisch arbeiten zu können (Anleiten, Vorzeigen, Korrigieren, Helfen und Sichern).Theorie:-Kenntnis der gängigsten Trainingsmethoden, und deren zielgerichtete Anwendung-Kritische Auseinanderstzung mit denselben-Umsetzung anatomisch-physiologischen Wissens in zielgerichtetes Training
Examination topics
Frontalvortrag des LV-LeitersÜben im Einzel- und Kleingruppenbetrieb
Reading list
- Boeck W.-U., Buskies W.: Fitness-Krafttraining, Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit. Reinbek bei Hamburg 2000
- Gottlob A.: Differenziertes Krafttraining, Mit Schwerpunkt Wirbelsäule. München/Jena 2007Güllich/Schmidtbleicher: Struktur der Kraftfähigkeiten und ihrer Trainingsmethoden
January 1999Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin 50:223-234
- Gottlob A.: Differenziertes Krafttraining, Mit Schwerpunkt Wirbelsäule. München/Jena 2007Güllich/Schmidtbleicher: Struktur der Kraftfähigkeiten und ihrer Trainingsmethoden
January 1999Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin 50:223-234
Association in the course directory
BP1III
Last modified: Th 10.09.2020 00:27