Universität Wien

350178 VU Self-Defence and Martial Arts (2016W)

Sich-Verteidigen, Fallen, Ringen, Kämpfen: Vermittlungskonzepte (= Grundlagen des Selbstverteidigens und Zweikämpfens)

2.00 ECTS (2.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft
Continuous assessment of course work

Registration/Deregistration

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Details

max. 25 participants
Language: German

Lecturers

Classes (iCal) - next class is marked with N

  • Thursday 06.10. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 13.10. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 20.10. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 27.10. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 03.11. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 10.11. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 17.11. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 24.11. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 01.12. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 15.12. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 12.01. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 19.01. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG
  • Thursday 26.01. 08:00 - 09:30 ZSU - USZ I, Halle 1 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

1.Ringen, Rangeln und Raufen

- Spiele zum Abbau von Berührungsängsten

- Körperkontaktspiele

- Fallschule

2. Kampfsportarten / Schwerpunkte: Boxen, Kickboxen und Tae Kwon Do

- Prinzipien

- Regeln

- Grundtechniken

- Spiele und Übungen für den Schulunterricht

3. Grundlagen des Selbstverteidigens

- Körpersprache

- Umgebungswahrnehmung

- Schreien, Weglaufen

- Abwehrtechniken

Assessment and permitted materials

- Regelmäßige Teilnahme

- Aktive Mitarbeit

- Reflexionsprotokoll Hospitation Kampfsportverein/USI-Kurs

- Durchführung eines Lehrauftritts

- Erstellen eines Stundenbildes (schriftlich)

Minimum requirements and assessment criteria

Die Lehrveranstaltung soll den StudentInnen einen Überblick zu verschiedenen kämpferische Übungen und Elementen aus Kampfsportarten zeigen, die im Schulunterricht vermittelt werden können.

Eine intensive Auseinandersetzung mit Körperhaltungen soll zeigen, wie zu Belästigungssituationen entschärft bzw. vermieden werden können. Die intensive Reflexion und Auseinandersetzung mit dem Thema Selbstverteidigung soll zu einer erweiterten Handlungsfähigkeit im Unterrichten und Anleiten von Selbstverteidigung und Zweikämpfen beitragen.

Examination topics

- Wechsel zwischen praktischer Durchführung und theoretischer Vermittlung

- Vorbereitung und Durchführung einzelner Unterrichtsabschnitte mit nachfolgender Reflexion

- Aufgreifen und Üben natürlicher Bewegungsmuster, die für Selbstverteidigung wichtig sein

- Sensibilisierung durch Bewusstmachung von vielfach Unbewusstem

- Erfahrungsaustausch bzw. Behandlung erlebter Situationen

- Team Workshops, Ausarbeitung sowie Entschärfung einer Konfliktsituation ohne Gewalt

Reading list

1. Ringen, Rangeln und Raufen

Bächle Frank, Steffen Heckele (2010): Doppelstunde Ringen und Raufen: Unterrichtseinheiten und Stundenbeispiele für Schule und Verein.

Beudels Wolfgang (2006): Wo rohe Kräfte sinnvoll walten.

Lange Harald und Silke Sinning (2012) Kämpfen, Ringen und Raufen im Sportunterricht.

Sommerfeld/ Huber/ Nicolai ( 2002): Toben, raufen, Kräfte messen. Ideen, Konzepte und viele Spiele zum Umgang mit Aggressionen.

Sportpädagogik. Zeitschrift für Sport und Bewegungserziehung (2003): Ringen, Raufen, Kämpfen. Jg.27.H.3.

Sportpraxis. Sonderheft (2003): Kämpfen und Spielen. Jg.44. H.4.

2. Körpersprache/ Selbstverteidigung

Braun Roman (2004): NLP eine Einführung. Kommunikation als Führungsinstrument.

De Becker, Gavin (1997): Mut zur Angst. Wie Intuition uns vor Gewalt schützt.

Dirnbacher Hanja (1998): DREHUNGEN – Selbstbewußtsein, Körperbewußtsein, Selbstverteidigung, ein Mädchen- und frauenspezifisches Konzept. Verein FRAU IN BEWEGUNG: Wien.

Kraus Andrea (2000): Selbstverteidigung für Frauen. Wege zu einem neuen Körper- und Selbstbewusstsein. Diplomarbeit: Uni Wien. Mühlen Achs Gitta (1993): Wie Katz und Hund. Die Körpersprache der Geschlechter. Verlag Frauenoffensive: München.

3. Kampfsport

Jiu Jitsu: www.jjvoe.at

Judo: www.wat-stadlau.at/judo

Kampfsport in Wien: www.wien.gv.at/freizeit/sportamt/ -> unter „Kampfsport“

Kickboxen ÖBFK: www.kickboxen.com

Kickboxen WAKO: www.wakoweb.com

Kickboxen Verein: www.tae-kibo.at

Association in the course directory

Last modified: Th 20.07.2023 00:25