350274 PLV BP1II - PC Endurance Training (2009W)
Continuous assessment of course work
Labels
Registration/Deregistration
Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).
- Registration is open from Mo 07.09.2009 09:00 to We 30.09.2009 23:59
- Registration is open from Th 01.10.2009 15:00 to Th 08.10.2009 23:59
- Deregistration possible until Th 08.10.2009 23:59
Details
max. 30 participants
Language: German
Lecturers
Classes (iCal) - next class is marked with N
- Tuesday 06.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 13.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 20.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 27.10. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 03.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 10.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 17.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 24.11. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 01.12. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 15.12. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 12.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 19.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
- Tuesday 26.01. 12:15 - 13:45 ZSU - USZ I. Halle 3 Turnsaal EG
Information
Aims, contents and method of the course
Assessment and permitted materials
• LV mit prüfungsimmanentem Charakter
• Mitarbeit
• Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen
• Aufgaben laut Fronter
• Mitarbeit
• Gemeinsame Erarbeitung von Trainingsübungen
• Aufgaben laut Fronter
Minimum requirements and assessment criteria
• Gesundheitsorientierte Gestaltung von Übungs- und Trainingsprozessen
• Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
• Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
• Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
• Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
• Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
• Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Ausdauertrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
• Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
• Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
• Gestaltung und Durchführung praktischer Trainingseinheiten
• Motivation; Freude an der Bewegung vermitteln
Examination topics
• Vorstellung vielfältiger Trainingsmethoden
• Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
• Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen
• Differenzierte Betrachtung der einzelnen Ausprägungen und Erscheinungsformen der Ausdauer
• Gemeinsame Erarbeitung von Trainingskatalogen
Reading list
siehe Fronter
Association in the course directory
BP1II
Last modified: Th 10.09.2020 00:27
2. Dauermethoden
3. Intervallmethode extensiv
4. Intervallmethode intensiv
5. Wiederholungsmethode
6. spezielle Trainingsformen (Hügel-, Brems-, Tempoläufe) + Dauermethode
7. Follow-Up-Leistungstest + Auswertung
8. Sondertermin: Exkursion – Spinning