350278 PLV BP1III - PC Strength Training (2009W)
Continuous assessment of course work
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Die LV findet alle 14 Tage statt.
Da die Nachmeldefrist bereits am 8.10.2009 endet, müssen sie Ihre Teilnahme an der Lehrveranstaltung bereits am 7. Oktober um 10:30 Uhr im KO 1 bestätigen (persönlich oder durch eine Vertretung). Sie verlieren ihren Platz an Studierende auf der Warteliste, wenn sie zu diesem Termin nicht erscheinen
Die nächste Einheit findet dann regulär am 28.10. statt.
Da die Nachmeldefrist bereits am 8.10.2009 endet, müssen sie Ihre Teilnahme an der Lehrveranstaltung bereits am 7. Oktober um 10:30 Uhr im KO 1 bestätigen (persönlich oder durch eine Vertretung). Sie verlieren ihren Platz an Studierende auf der Warteliste, wenn sie zu diesem Termin nicht erscheinen
Die nächste Einheit findet dann regulär am 28.10. statt.
Registration/Deregistration
Note: The time of your registration within the registration period has no effect on the allocation of places (no first come, first served).
- Registration is open from Mo 07.09.2009 09:00 to We 30.09.2009 23:59
- Registration is open from Th 01.10.2009 15:00 to Th 08.10.2009 23:59
- Deregistration possible until Th 08.10.2009 23:59
Details
max. 30 participants
Language: German
Lecturers
Classes (iCal) - next class is marked with N
-
Wednesday
14.10.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
28.10.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
11.11.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
25.11.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
09.12.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG -
Wednesday
20.01.
10:30 - 12:00
Halle 3, USZ I EG
ZSU - USZ I, Konditionsraum 1 EG
Information
Aims, contents and method of the course
Assessment and permitted materials
Minimum requirements and assessment criteria
Kenntnis der Grundprinzipien des Krafttrainings
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Krafttrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Kompetenz zur Durchführung einzelner Praxiseinheiten in Bezug auf eine adäquate Ausbildung der sportmotorischen Kraft
- Zielstellungen, Inhalte und Methoden des Krafttrainings nach sportdidaktischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten
- Adäquater Einsatz von Trainingsmitteln und Trainingsübungen
- Angepasste Auswahl der Belastungsparameter
- Kompetenz zur Durchführung einzelner Praxiseinheiten in Bezug auf eine adäquate Ausbildung der sportmotorischen Kraft
Examination topics
Nach der theoretischen Einführung in durch die Vorlesung Einführung in die Trainingswissenschaft werden alle das Krafttraining betreffenden Inhalte mit den Studierenden praktisch durchgeführt und erfahren.
Reading list
- Frédéric DELAVIER: Muskel Guide, gezieltes Krafttraining; Paris 2001. ISBN: 3-405-16397-8
- Jürgen WEINECK: Optimales Training; 14.+ Auflage, Balingen 2004. ISBN: 3-934211 75-5
- Vladimir ZATSIORSKY: Krafttraining, Praxis und Wissenschaft; Aachen 1996. ISBN: 3-89124-333-2
- Jürgen WEINECK: Optimales Training; 14.+ Auflage, Balingen 2004. ISBN: 3-934211 75-5
- Vladimir ZATSIORSKY: Krafttraining, Praxis und Wissenschaft; Aachen 1996. ISBN: 3-89124-333-2
Association in the course directory
BP1III
Last modified: Fr 12.05.2023 00:26
- 1 mal KAD (Zirkeltraining)
- 2 mal MK (Hypertrophie, IK)
- 2 mal SK (Klassisch, Plyometrie)
- Prüfung