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350370 UE BP1V - Practical Course Speed Training (2007W)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Continuous assessment of course work

Mi 9:30 - 11:00 Uhr, 14-tägig, ZSU-USZ I, Halle 5
Beginn: 10.10.2007

Details

Language: German

Lecturers

Hans-Christian Miko

Classes

Currently no class schedule is known.

Information

Aims, contents and method of the course

7 Einheiten à 90 Minuten pro Semester:

1. Reaktionsschnelligkeit (einfach, komplex)
2. Aktionsschnelligkeit Teil 1
- Beschleunigungsfähigkeit
- Schnelligkeit im Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
3. Aktionsschnelligkeit Teil 2
- Frequenzschnelligkeit
- Lokomotorische Schnelligkeit
4. Schnelligkeitsausdauer
5. Handlungsschnelligkeit
- Einfache Auswahlreaktionen
- Komplexe Auswahlreaktionen
6. Handlungsschnelligkeit in den Sportspielen
7. Testverfahren - Schnelligkeitstest

Assessment and permitted materials

Minimum requirements and assessment criteria

Erwerb der praktischen Grundkenntnisse des Schnelligkeitstrainings. Umsetzung dieser Grundkenntnisse in die Trainingsplanung und -durchführung.
Überblick über die differenzierten Methoden des Schnelligkeitstrainings

Examination topics

Nach der theoretischen Einführung in durch die Vorlesung Einführung in die Trainingswissenschaft werden alle das Schnelligkeitstraining betreffenden Inhalte mit den Studierenden praktisch durchgeführt und erfahren.

Reading list

- G.J.M. JANSSEN: Ausdauertraining; Balingen 1999. ISBN: 3-932753-80-1
- B. PETRACIC, F.-J. RÖTGERMANN, K.-Ch. TRAENKNER: Optimiertes Laufen; Aachen 200. ISBN: 3-89124-390-1
- G. SCHNABEL, D. HARRE, J. KRUG, A. BORDE: Trainingswissenschaft; München 2003. ISBN: 3-517-06682-6
- J. WEINECK: Optimales Training; 14.+ Auflage, Balingen 2004. ISBN: 3-934211 75-5
- V. ZATSIORSKY: Krafttraining, Praxis und Wissenschaft; Aachen 1996. ISBN: 3-89124-333-2

Association in the course directory

BP1V

Last modified: Fr 31.08.2018 08:58