350533 UE BP1II - Practical Course Endurance Training (2008S)

1.00 ECTS (1.00 SWS), SPL 35 - Sportwissenschaft

Continuous assessment of course work

Details

Language: German

Lecturers

Karl Sander

Classes (iCal) - next class is marked with N

    
    Thursday
    06.03.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Thursday
    03.04.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Thursday
    17.04.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Thursday
    15.05.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Thursday
    29.05.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Thursday
    12.06.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG
    
    Thursday
    26.06.
    08:00 - 09:30
    ZSU - USZ I, Halle 4 Turnsaal EG

Information

Aims, contents and method of the course

Kennenlernen und praktische Durchführung unterschiedlicher Ausdauer-Trainings-Methoden.

Assessment and permitted materials

Aktive Teilnahme (mind. 6 Einheiten) UND Abgabe einer Arbeit/Übungssammlung zum Ausdauertraining und/oder Planung und Erstellung einer Trainingsetappe.

Minimum requirements and assessment criteria

Erweiterung des Basiswissens zur Ausdauerentwicklung, Trainingsprinzipien & Ausdauerentwicklung, Zyklisierung, "periodisches Ausdauertraining", Ausdauertest-Möglichkeiten

Examination topics

Vorstellung und praktische Durchführung von typischen "Trainingseinheiten" und einfachen Ausdauer-Test-Methoden; in Einzel- oder Gruppenarbeit Umsetzung von Aufgaben aus dem Ausdauertraining.

Reading list

Fritz Zintl/Andrea Eisenhut: Ausdauertraining, BLV Sportwissen, München 2004; Rahmentrainingspläne des DLV aus dem Philippka-Verlag; Leichtathletiktraining, Zeitschrift für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer, Philippka-Verlag; div. online-"Sportstunden" und "Ausdauer-Angebote".

Association in the course directory

BP1II

Last modified: Th 10.09.2020 00:27